@RJO: faccio già così, giro più veloce 13'18", giro più lento 13'45". 27" su 3 (o 2,9 o 2,94) km.
Credo sia presto per l'FM3, non vorrei rimanere deluso
, Lo proverò magari al mare, con la possibilità di correre la mattina
@aroldo: grazie dei complimenti (immeritati
), sulla certificazione son d'accordo con te: infatti, sui percorsi da 10k e 21,1km il gps è praticamente allineato (e sarebbero "certificati" alla stessa maniera)
@lore: alla prima domanda ti risponderei di sì, 2h di lento e 1 di medio già ti fanno capire che 3h30' le fai sicuramente senza "murare"
alla seconda, ti direi pure di sì (ne hai certamente)...ma visto che è la prima conta anche l'inesperienza.
Io l'hanno scorso ho fatto la prima a 3h31', ma non mi sono disperato per quel minuto, l'ho chiusa benissimo (e a Nizza avevano chiuso l'aeroporto per il vento), integro, lucido, con dei ricordi bellissimi del gruppone delle 3oremmezza (ebbene sì, neppure il pacer è arrivato giusto
),con la voglia di rimettermi subito alla prova.
E la domenica dopo ho fatto il PB sui 10k. Avessi osato 5 min in meno sarebbe stato un terno al lotto, probabilmente sarei arrivato "prosciugato", con ricordi meno belli.
Dipende da te, se il tuo scopo è godertela tutta, o fare il tempone
)
)
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
