Piscina [2]

[SimoneMonty]

Comunque ho seri problemi di respirazione

Nello stile libero, anzi crawl come lo chiamano gli american people, non riesco a coordinare il fiato con le bracciate, per cui, dopo circa due vasche entro in una sorta di sofferenza d'ossigeno

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[Uroboro]

Stesso problema, incredibile.......

[piccio]

Succedeva anche a me agli inizi, anche se cmq non posso definirmi esperto!
Fate un corso se potete o continuate a nuotare magari provando a cambiare ritmo del respiro.
Ogni 3 / 5 bracciate ad esempio o ancora di più

[SimoneMonty]

Sto gia seguendo un corso, infatti, sono la disperazione dell'istruttore ... E' sicuramente una questione di pratica, speriamo bene

[freddy]

prestate attenzione anche all'espulsione non solo all'immissione.

[Uroboro]

prestate attenzione anche all'espulsione non solo all'immissione.

Credo che il mio problema sia quello.... Forse una /due bracciate sono troppo poche per me, che le faccio piuttosto frenetiche, per avere il tempo di espellere tutta l'aria nei polmoni

[freddy]

Prova a soffiare di più...e cerca di rallentare invece di aumentare il ritmo

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[Overmars]

Ho comprato la cintura da acquagym e sono stato questa settimana in piscina, l'unico che correva in acqua
Me ne sono fregato di esserlo, unica cosa la piscina è 170 cm o nemmeno e quindi tocco con i piedi mentre corro, diciamo il mio e' stato piu' uno skip con le ginocchia ma mi è piaciuto parecchio

[leonardhomer]

Non nuotate più??

[disti]

Ricomincio Venerdì. La pausa di agosto ci voleva mi è tornata una gran voglia di nuotare!

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