Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[Ervin]

15 km di CL a 4'40" con 155 bpm. Grande caldo!

[zarabeth]

ieri sera sono uscita pensando di incontrare Beatrice....mi ha bruciato...c'era però lucifero con il suo caloroso abbraccio ! E ho corso 45 'senza garmin , con la musica...mi sto portando verso l'ora....dopo 15 mesi di stop..le sensazioni sono forse più belle di quelle da principiante!

Ieri c'ero anch'io, peccato che non ci siamo incontrate!
Vai così Flo!!!

Io però Beatrice l'ho incontrata: e mi ha salutato: dal 6 km improvvisamente la mia corsa è stata accompagnata da meravigliose folate di fresco maestrale. Sensazioni goduriose!!!

[ingpeo]

Visto la piccola rinfrescata, ho provato a correre dopo 3 settimane di stop causa caldo, per provare a ripartire.
Fatto solo mezzora, ecco le mie sensazioni:

[Lalla]

le sensazioni degli ultimi 2 allenamenti? , nel senso che sono dovuta correre a casa dai dolori alla pancia

[aroldo74]

ieri sera sono uscita pensando di incontrare Beatrice....mi ha bruciato...c'era però lucifero con il suo caloroso abbraccio ! E ho corso 45 'senza garmin , con la musica...mi sto portando verso l'ora....dopo 15 mesi di stop..le sensazioni sono forse più belle di quelle da principiante!

Ieri c'ero anch'io, peccato che non ci siamo incontrate!
Vai così Flo!!!

Io però Beatrice l'ho incontrata: e mi ha salutato: dal 6 km improvvisamente la mia corsa è stata accompagnata da meravigliose folate di fresco maestrale. Sensazioni goduriose!!!

Mercoledì spero di incontrarla anch'io, perche dovrei spararmi l'ultimo lungo.

Saluti.

[milo1973]

Scusate l'off topic, ma ho una domanda per Aroldo:

- a fine settembre, come da qualche anno, saro' una decina di giorni a Golfo Aranci, appena sopra Olbia. Ora so che non e' la tua zona, ma mi chiedevo se tu conoscessi qualche tuo conterraneo che corre in quella zona ( magari forumendolo) in modo da potergli chiedere consiglio su dove fare un lungo di una trentina di chilometri indicativamente il 30 settembre?
Grazie mille per l'attenzione e scusate ancora l' OT.

[simonerun]

Il mese di agosto si sta chiudendo e ho finalmente sensazioni buone, sono riuscito ad allenarmi con regolarità (certe levatacce per evitare di squagliarmi sull'asfalto.....) con solo leggeri fastidi al tda. La fascia tace.
Ho fatto anche un paio di lunghetti di 16 e 18 km e sto bene, quindi sono pronto per un settembre/ottobre sgambettante nelle garette della zona, forse qualcosa di più, ma per ora non mi sbilancio.

[gemon]

147km in 1 mese RECORD MENSILE PERSONALE.... e spero di fare un'uscitina tra oggi e domani... per sfondare i 150km

[aroldo74]

Stamattina sono tornato in pista.
mi sono scaldato ed ho fatto l'allenamento.
Sono stufo della pista, non ne posso piu di girare in tondo di dover fare lo slalom tra la gente che viene a camminare (in pista) con le loro tiger passeggiano contromano anche in prima corsia, o peggio si fermano facendo capannello a chiacchierare.
E poi si seccano se devono spostarsi o ti giardano male se li sfiori correndo.
Tutto questo mi ha buttato un po' giù.
Comunque ho fatto il mio allenamento e sono tornato a casa.
Non vedo l'ora di tornare a Parma, per correre nei numerosi parchi e negli stradelli in mezzo alle cascine.

[zarabeth]

Stamattina sono tornato in pista.
mi sono scaldato ed ho fatto l'allenamento.
Sono stufo della pista, non ne posso piu di girare in tondo di dover fare lo slalom tra la gente che viene a camminare (in pista) con le loro tiger passeggiano contromano anche in prima corsia, o peggio si fermano facendo capannello a chiacchierare.
E poi si seccano se devono spostarsi o ti giardano male se li sfiori correndo.
Tutto questo mi ha buttato un po' giù.
Comunque ho fatto il mio allenamento e sono tornato a casa.
Non vedo l'ora di tornare a Parma, per correre nei numerosi parchi e negli stradelli in mezzo alle cascine.

Ti capisco, lo slalom al Poetto di sera non è molto più piacevole! Fare le ripetute è uno stress così!