Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 5)

[Mezzosfondista]

denny, sei il solito perfezionista!!!!!
Qui siamo tutti dei cialtroni...!!!

[espresso832]

sì, infatti...quando leggo gli allenamenti di Denny mi sento proprio un cialtrone, che a fatica fa il riscaldamento e cerca sempre scuse per tutto...
bravo Denny...

[burton80]

Mi unisco al coro..bravo denny..mi sento decisamente cialtrone


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[daniloge]

Anche io lo invidio tantissimo per quella costanza, oltre che per il fatto che si ricorda
tutta quella roba, io a volte prima di partire leggo sul telefonino l'allenamento.
il 3x2k+2x1k è già complicatissimo da ricordare.

Certo potendo correre in compagnia verrebbe più facile fare la tecnica di corsa (lo stretching no, sono un rinnegato).


p.s.
A volte lo invidio anche per i posti in cui corre...

[Mezzosfondista]

il fatto di ricordarsi le cose è una questione d'età Danilo.....

Denny è del 92..... quando esco di casa certe volte non mi ricordo nemmeno se avevo in programma CL o ripetute.......

[daniloge]

Lo so .... non lo volevo dire....

[denny92]

grazie a tutti dei complimenti, anch io mi alleno sempre da solo o il 90% delle volte...
OT
che mi consgliate cm lavoro di qualità da fare entro giovedi? in vista fi una gara da 10km di domenica ptossima

[waylander72]

@mezzosfondista idem ... a volte confondo gli allenamenti... a volte li cambio perche in corso d'opera sono svogliato... e sopratutto passo meta del tempo a combattere tutte le assurde scuse che la mia testa mi propone per fermarmi. Ieri secondo la mia testa dovevo assolutamente guardare quanto erano consumate le mie suole... sembrava una questione di vita o di morte... e .... visto la mia staordinaria forza di volonta .... mi sono fermato

[Marcos]

Ultima uscita i 20km CL di sabato pomeriggio.
Stasera volevo fare un po' di qualita ma diluvia e non ho voglia, quindi rimando a domani.
3 giorni di riposo non hanno mai ucciso nessuno. Vero ?

[espresso832]

Minimo minimo perdi 15"/km sulla mezza (Jorgelin docet)...!!!

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