[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[gian_dil]

Fasi acute non ne ho mai avute, ma mi accorgevo che dopo una corsa il giorno dopo avevo male i primi passi della mattina, al tallone. Durava poco infatti dopo un paio di giorni ri-uscivo a correre di nuovo. E' durato parecchio così (da luglio 2014 direi), finchè, come @chianticom, ho capito che qualcosa non andava. Il problema è che 2 podologi di fila mi hanno detto che non era fascite ma solo una leggera infiammazione, cioè NESSUNO MI HA DETTO FERMATI e quindi figuriamoci se mi sono fermato .... Finchè a metà dicembre sono andato da un ortopedico al quale ho consigliato io di avere la fascite...Mah ....e così mi ha prescritto le onde d'urto, talloniera, non camminare scalzo....
Ora finchè non sparisce tutto di correre non ci penso proprio

[Marcos]

Gian, ma il dolore al tallone al mattino dove ce l'hai ? Perchè da quello che ho sempre letto se il dolore è nella zona posteriore del tallone potrebbe essere infiammato il tendine inserzionale dell'achielleo (in pratica il tendine d'achille dove "entra" nel Calcagno). NElla fascite invece il dolore al mattino è al tallone ma spostato più in Avanti verso la pianta del piede.
Non sono esperto, la butto solo lì.
sta cosa l'avevo letta perchè ogni tanto, dopo lavori particolarmente intensi, al mattina ho anch'io un pò di dolore al tallone("sotto ma dietro" (dura 4-5 passi e poi scompare per sempre), ma è appunto dovuto al tendine d'achille più sollecitato (usando scarpe drop zero la cosa si accentua un pò di più).

[gian_dil]

Grazie marcos....
e no, è proprio...anzi era davanti al tallone, poi si irradiava a tutto il tallone ma partiva dalla zona interna anteriore. Comunque adesso la mattina non sento quasi più nulla, un fastidio/bruciore ma molto lieve zona anteriore interna tallone

[vangogh]

Contiua così Gian, non correre, nemmeno quando ti è passato del tutto.
Anzi, regalati da quel giorno (da quando non senti più alcun fastidio) almeno un'altra decina di giorni di "non corsa" e magari, poi, comincia piano piano.
Comunque se già senti di stare bene sei sulla buona strada.

[full64]

Dopo mesi che sono fermo questo il referto dell'eco fatta ieri:

Inibizione edematosa dell'inserzione della fascia plantare con disomogeneità fibrillare della sua porzione mediale inserzionale in quadro di distrazione su base degenerativa di 1 grado.
Iniziale segni di entesopatia calcifica della fascia.
Non alterazioni del tendine di achille e dei tendini peronei e tibiale posteriore e flessori dell'alluce e delle dita.


E non mi dite che sono nella me..@ Direi che c'è n'è abbastanza per essere incavolati,stamattina.

[chianticom]

Ecco una testimonianza importante. Una prova in più, se ce ne fosse stato bisogno, che il termine più adatto sarebbe fasciosi e non fascite. Dobbiamo uscire dallo stereotipo della infiammazione, presente solo nella fase acuta, per entrare nella amara realtà del fenomeno degenerativo, dovuto all'usura dei km e agli anni che passano.
Ci si cura dagli anni che avanzano????? Si può correre senza fare km???? Senza essere drastici e pessimisti, il mio ritorno alle corse lo immagino diverso da prima. Meno Km, meno paranoie di tempi, meno ripetute. Chissà forse sarà anche meglio.

[marco-lupo-72]

@full64, hai provato terapia con onde d'urto focalizzate?

Sembra che siano importanti per la rigenerazione del tessuto tendineo degenerato.

[full64]

Grazie marco-lupo, comincio lunedi e speriamo.

[lore75auh]

http://well.blogs.nytimes.com/2014/09/1 ... blogs&_r=0

Io non ne soffro. Ma se qualcuno dei sofferenti volesse provare....

[full64]

se bastasse quello, recuperare da una fascite sarebbe uno scherzo. L'esercizio in questione invece è da farsi quotidianamente a prescindere dalla fascite.