Dove fare i lunghi a Roma?
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
@Leprotta : in effetti il cemento è tremendo!
Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
ma lo vedi che ha ragione maurizio la roma-ostia è la TUA gara!!!Claudio ha scritto:Un bel lungo sfruttando anche la pineta e il lungomare di Ostia ,sara ma mi affascina un casino correre e vedere il mare !!!! Buona sgambata ragazzi



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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco...mizzium ha scritto:Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!

Ho combattuto la buona battaglia, ho terminato la mia corsa, ho conservato la fede
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
ao ho detto lungomare no quella ignobile sdrada chiamata Cristoforo Colombo !!! Maurizietto non c ha mai ragione ehehehehehsalutamelotolly ha scritto:ma lo vedi che ha ragione maurizio la roma-ostia è la TUA gara!!!Claudio ha scritto:Un bel lungo sfruttando anche la pineta e il lungomare di Ostia ,sara ma mi affascina un casino correre e vedere il mare !!!! Buona sgambata ragazzi![]()
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10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
Claudio ha scritto:ao ho detto lungomare no quella ignobile sdrada chiamata Cristoforo Colombo !!! Maurizietto non c ha mai ragione ehehehehehsalutamelotolly ha scritto: ma lo vedi che ha ragione maurizio la roma-ostia è la TUA gara!!!![]()
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
ahio! di inverno ok ma d'estate....Leprotta ha scritto:Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco...mizzium ha scritto:Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
sulla ciclabile sud partendo da ponte marconi ci sono 3 fontanelle distanziate in modo abbastanza uniformeLeprotta ha scritto:Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco...mizzium ha scritto:Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
il problema sono i nomadi chw albergano lungo il percorso (e gli insetti dietro le scuderie d'estate)
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
domenica scorsa (16/19) ho fatto un giro un po' articolato partendo da Caracalla, porta san sebastiano, per l'appia antica, caffarella, rientro sull'appia antica, tomba di cecilia metella, ardeatina, tor marancia, piazza del caravaggio, piazza ardigò, ponte del tintoretto fino all'ex luna park (fin qui, circa 14,5 km) e rientro fino a caracalla, seguendo la parallela della cristoforo colombo, poi ancora appia antica, porta san sebastiano (per altri 7,5 km. per un totale cpl. di 22 km).
A questi ho aggiunto anche qualche giretto del biscotto perchè il mio programma prevedeva i 29 km. (terminati in 2 h e 40 min.).
Mi avevano però anche consigliato il tratto Caracalla - Via di Fioranello (altezza ciampino) percorrendo l'appia antica, per un totale di 14 km. (28 km. andata e ritorno)
Poichè la prox domenica dovrò farne 32 di km.....avevo pensato di partire da Caracalla ed andare verso Castel Giubileo seguendo il lungo tevere, verso la ciclabile fino a tor di quinto ......che mi dite, me la raccomandate voi che l'avete già percorsa ?
Grazie
A questi ho aggiunto anche qualche giretto del biscotto perchè il mio programma prevedeva i 29 km. (terminati in 2 h e 40 min.).
Mi avevano però anche consigliato il tratto Caracalla - Via di Fioranello (altezza ciampino) percorrendo l'appia antica, per un totale di 14 km. (28 km. andata e ritorno)
Poichè la prox domenica dovrò farne 32 di km.....avevo pensato di partire da Caracalla ed andare verso Castel Giubileo seguendo il lungo tevere, verso la ciclabile fino a tor di quinto ......che mi dite, me la raccomandate voi che l'avete già percorsa ?
Grazie
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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- Novellino
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?
fisioandrea ha scritto:sulla ciclabile sud partendo da ponte marconi ci sono 3 fontanelle distanziate in modo abbastanza uniformeLeprotta ha scritto: Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco...
il problema sono i nomadi chw albergano lungo il percorso (e gli insetti dietro le scuderie d'estate)
mai avuto problemi, né cogli uni né cogli altri.....