Dove fare i lunghi a Roma?

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mizzium
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da mizzium »

@Leprotta : in effetti il cemento è tremendo!
Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
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tolly
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da tolly »

Claudio ha scritto:Un bel lungo sfruttando anche la pineta e il lungomare di Ostia ,sara ma mi affascina un casino correre e vedere il mare !!!! Buona sgambata ragazzi
ma lo vedi che ha ragione maurizio la roma-ostia è la TUA gara!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Leprotta
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da Leprotta »

mizzium ha scritto:Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco... :pale:
Ho combattuto la buona battaglia, ho terminato la mia corsa, ho conservato la fede
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Claudio
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da Claudio »

tolly ha scritto:
Claudio ha scritto:Un bel lungo sfruttando anche la pineta e il lungomare di Ostia ,sara ma mi affascina un casino correre e vedere il mare !!!! Buona sgambata ragazzi
ma lo vedi che ha ragione maurizio la roma-ostia è la TUA gara!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
ao ho detto lungomare no quella ignobile sdrada chiamata Cristoforo Colombo !!! Maurizietto non c ha mai ragione ehehehehehsalutamelo
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!

Solo chi OSA non vive di Rimpianti !!!!
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tolly
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da tolly »

Claudio ha scritto:
tolly ha scritto: ma lo vedi che ha ragione maurizio la roma-ostia è la TUA gara!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
ao ho detto lungomare no quella ignobile sdrada chiamata Cristoforo Colombo !!! Maurizietto non c ha mai ragione ehehehehehsalutamelo
:thumleft: lo dico sempre pure io!!! :mrgreen: :mrgreen:
mizzium
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da mizzium »

Leprotta ha scritto:
mizzium ha scritto:Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco... :pale:
ahio! di inverno ok ma d'estate....
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fisioandrea
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da fisioandrea »

Leprotta ha scritto:
mizzium ha scritto:Una domanda : ci sono tante fontanelle?!?!
Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco... :pale:
sulla ciclabile sud partendo da ponte marconi ci sono 3 fontanelle distanziate in modo abbastanza uniforme

il problema sono i nomadi chw albergano lungo il percorso (e gli insetti dietro le scuderie d'estate)
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dilar2001
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da dilar2001 »

domenica scorsa (16/19) ho fatto un giro un po' articolato partendo da Caracalla, porta san sebastiano, per l'appia antica, caffarella, rientro sull'appia antica, tomba di cecilia metella, ardeatina, tor marancia, piazza del caravaggio, piazza ardigò, ponte del tintoretto fino all'ex luna park (fin qui, circa 14,5 km) e rientro fino a caracalla, seguendo la parallela della cristoforo colombo, poi ancora appia antica, porta san sebastiano (per altri 7,5 km. per un totale cpl. di 22 km).
A questi ho aggiunto anche qualche giretto del biscotto perchè il mio programma prevedeva i 29 km. (terminati in 2 h e 40 min.).
Mi avevano però anche consigliato il tratto Caracalla - Via di Fioranello (altezza ciampino) percorrendo l'appia antica, per un totale di 14 km. (28 km. andata e ritorno)
Poichè la prox domenica dovrò farne 32 di km.....avevo pensato di partire da Caracalla ed andare verso Castel Giubileo seguendo il lungo tevere, verso la ciclabile fino a tor di quinto ......che mi dite, me la raccomandate voi che l'avete già percorsa ?
Grazie
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015

Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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the yogi
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Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da the yogi »

fisioandrea ha scritto:
Leprotta ha scritto: Intendi sulla ciclabile? Ahimé, sul tratto che facevo io me ne ricordo soltanto una, proprio in fondo alla fine della pista... per quanto riguarda la ciclabile sud, quella che va verso magliana, non so risponderti, non la conosco... :pale:
sulla ciclabile sud partendo da ponte marconi ci sono 3 fontanelle distanziate in modo abbastanza uniforme

il problema sono i nomadi chw albergano lungo il percorso (e gli insetti dietro le scuderie d'estate)

mai avuto problemi, né cogli uni né cogli altri.....
Fatdaddy

Re: Dove fare i lunghi a Roma?

Messaggio da Fatdaddy »

Ma tu guarda chi si rivede... :wink:

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