Compagni di corsa hinterland Milano Ovest
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Compagni di corsa hinterland Milano Ovest
Ciao a tutti! Cerco compagni di corsa delle zone di Vittuone, Sedriano, Bareggio eccetera
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Re: Compagni di corsa hinterland Milano Ovest
Ciao uccio,
che tipo di allenamenti fai?
Io generalmente mi alleno al campo di Vittuone, al parco del Roccolo ad Arluno, al Parco Arcadia a Bareggio o anche in giro per le campagne in zona.
Cerco di evitare asfalto e traffico.
Più o meno per avere un'idea le mie velocità sono:
Corsa lenta da 4'20" circa a 4'.
Medio 3'50" -> 3'40" circa
che tipo di allenamenti fai?
Io generalmente mi alleno al campo di Vittuone, al parco del Roccolo ad Arluno, al Parco Arcadia a Bareggio o anche in giro per le campagne in zona.
Cerco di evitare asfalto e traffico.
Più o meno per avere un'idea le mie velocità sono:
Corsa lenta da 4'20" circa a 4'.
Medio 3'50" -> 3'40" circa
Pb:
1500 4'13"79 1996
3000st 10'01"74 2007
21,097 1h16" 2001
1500 4'13"79 1996
3000st 10'01"74 2007
21,097 1h16" 2001
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Re: Compagni di corsa hinterland Milano Ovest
Compagni inizio corsa hinterland milano sud ovest
Ciao a tutti....mi piacerebbe "inizare" a correre e cerco al momento "lenti" compagni per zone cornaredo vittuone sedriano
Ciao a tutti....mi piacerebbe "inizare" a correre e cerco al momento "lenti" compagni per zone cornaredo vittuone sedriano
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Re: Compagni di corsa hinterland Milano Ovest
Io corro lento..zone cesate garbagnate senago diciamo.zona.groane...faccio circa 5km in 55min...principiante e.non troppo.allenato
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- Novellino
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Re: Compagni di corsa hinterland Milano Ovest
Ciao Motore 78
il tuo lento corrisponde al mio medio (da 10 a 20 km) e sono anche io in zona venendo da Milano. Che orari fai? Io tardo pomeriggio - sera durante la settimana, più flessibile nel week end. I percorsi che fai sono anche illuminati?
il tuo lento corrisponde al mio medio (da 10 a 20 km) e sono anche io in zona venendo da Milano. Che orari fai? Io tardo pomeriggio - sera durante la settimana, più flessibile nel week end. I percorsi che fai sono anche illuminati?
PB 21,097km 1h:16m:30s (1987) - 21,097km 1h:23m:01s (Vittuone, 2017)