ATTRAVERSO LE MURA 03/08/13 10.5K Massa

[tomaszrunning]

http://www.attraversolemura.it
È stata una delle tre competizioni su strada più importanti d’Italia dal 1974 al 1989.
Per 22 anni ha lasciato un vuoto ma è tornata con successo nel 2011 grazie ad un nuovo gruppo organizzatore.
Dopo due anni di successo, quest’anno vuole imporsi nuovamente per tornare ad essere un evento classico dell’estate Massese come lo fu ai tempi d’oro.

Sabato 3 Agosto 2013, alle ore 21.30 presso la “Chiesa Madonna del Monte” in via Prado, si disputerà “Attraverso le Mura” 2013.

L’Associazione Sportiva Dilettantistica Stradone in collaborazione con Atletica Pietrasanta Versilia, con l’approvazione della FIDAL – Federazione Italiana di Atletica Leggera – organizza per Sabato 3 Agosto 2013 – a Massa, la gara podistica su strada denominata “Attraverso le Mura” XVIII° edizione – sulla distanza di 10,500 Km. Percorso di 2,625 Km da ripetersi 4 volte.

Quota d’iscrizione
Con pacco gara: la quota di iscrizione è di € 10,00 . Pacco gara solo per i primi 150 iscritti.
Senza pacco gara: La quota di iscrizione è di € 5,00 (Gadget) oltre i 150 iscritti fino al numero massimo di partecipanti (250 iscritti).

Modalità di iscrizione
Nei punti autorizzati: utilizzando la scheda di iscrizione Attraverso le Mura compilata in tutte le sue parti e sottoscritta.
Apuania Running, Massa Via Aurelia Sud, 4 (MS) - Telefono: 0585 621087 - e-mail: info@apuaniarunning.it
Maratonando, Viareggio Via Aurelia Sud, 160 (LU) - Telefono e Fax: 0584 928988 - e-mail: angelo@maratonando.com

[un_podista]

Anche questa mi piace, non so se riesco a farla; devo ancora programmare le prossime gare in modo da combinarle con gli allenamenti.

[stefano69]

ciao
iscritto!!!
ero iscritto pure anno scorso...ma per colpa di un cane che ha attraversato,sono caduto....il mio primo ritiro
speriamo che vada meglio questa volta
dato il montepremi in soldini ci sono diversi professionisti

[un_podista]

@ Stefano: il percorso com'è? Piatto o con saliscendi?
Probabilmente ci sarò anch'io ma non sono ancora sicuro.

[stefano69]

c'è una leggera salitina dopo l'intergiro da compiere 4 volte
ecco mia attività garmin dell'anno scorso interrotta al 7 km
http://connect.garmin.com/activity/204122018

[un_podista]

@ Stefano: grazie per le info, il link non mi fa vedere niente, dice che "non si dispone di privilegi sufficienti per view l'attività associata all'ID 204122018."
Comunque, le tue spiegazioni mi sembrano più che sufficienti, non ho velleità di vincere.
Lo userò come un medio.

[tomaszrunning]

ciao
iscritto!!!
ero iscritto pure anno scorso...ma per colpa di un cane che ha attraversato,sono caduto....il mio primo ritiro
speriamo che vada meglio questa volta
dato il montepremi in soldini ci sono diversi professionisti

@stefano69:
meno male che non era un beagle da Green Hill... ti potevano fare la causa per gli maltrattamenti!

[un_podista]

@ Tomasz: continuiamo qui, sennò facciamo confusione!
Se è la tua prima 10 k farai senz'altro il PB ma io dico che, se ti gestisci bene, i 45' li fai o ci vai vicino.
Sicuramente stai sotto i 50'

Mi correggo: questo è il tempo sui 10 chilometri ma se sono 10,5 devi aggiungere 2 o 3 minuti in più.

[un_podista]

Mi sono deciso: stasera farò questa gara.
La farò abbastanza tranquillo, non ho voglia di forzare e non devo farlo.

[stefano69]

Mi sono deciso: stasera farò questa gara.
La farò abbastanza tranquillo, non ho voglia di forzare e non devo farlo.

bene allora ci possiamo conoscere
ricordati di portare tessera fidalo tessera società sportiva.....a me anno scorso hanno fatto storie nonostante avevo fatto preeiscrizione e pagato una settimana prima