12' CASTELLAZZO HALF MARATHON (AL) - 02/11/2014

[mb70]

In bocca al lupo a tutti! !

[Doriano]

buona gara!

[ppf]

Corsa questa mattina. Per me è la mezza a cui sono più affezionato e che mi ha sempre regalato molte soddisfazioni.
Oggi purtroppo qualche disturbo di stomaco nella seconda parte di gara ha bloccato le mie velleità di PB e ha limitato il divertimento, ma pazienza. Non può andare sempre bene.
Ho chiuso in 1:31' abbondante, con molti sorpassi subiti negli ultimi km quando ho dovuto rallentare per i suddetti problemi.
Ho avuto la sensazione che ci fosse molta più gente rispetto agli anni passati. Il clima era di festa per una bella domenica di sole e di sport.
Manifestazione promossa a pieni voti come al solito!

[daniloge]

Promossa anche per me. L'organizzazione é davvero impeccabile. Tanta gente sul percorso ai ristori e agli incroci, avuto disguido con iscrizione risolta al volo con fiducia.
La gara é veloce quel minimo di saliscendi mi é anche piaciuto perché la gara é da tempo ma purtroppo il paesaggio é monotono. Decente il pacco gara e buono il ristoro finale.
Unica pecca sarebbe bello il doppio tappeto per avere un real time davvero real.
Io sono partito cauto ma non sono riuscito a farr il cambio di passo che volevo alla fine, comunque chiudo col il mio PB da Garmin 1h35m06s.

[mb70]

Bravissimo Danilo!

[Cristian Miolo]

Tornato in Val Susa dalla CastellazzoHM, racconto la mia. Promosso il tracciato, veloce e senza auto. Io non l'ho trovato noioso, ma solo perchè per quelle strade ho passato la mia gioventùdine, le avrò gommate col motorino un centinalio di volte. Leggerissimamente in salita la prima metà, che permette di fare gli ultimi 10k con pendenza - minima - a favore. Promossa l'organizzazione, quasi 600 partenti alla HM ma c'erano servizi comodi per tutti. Ok i ristori. Promosso anche il meteo, era annunciata nebbia, ma abbiamo corso fin dall'inizio col sole. Insomma, una bella domenica di sport.

La mia gara: mezza da correre verso Maratona di Torino, come da tabella FIRST. Sarebbe da fare a ritmo maratona, ma non ci penso nemmeno. Tattica di gara: tre frazioni da 7. Nella prima, parto piano (primo k in 4:26) mi controllo per non strafare, prendo un passo da 4:15 e carburo. Seconda frazione: cambio passo, sui 4:09. Mi sento leggero, le gambe girano, sono ben nutrito. Ad ogni ristoro mi faccio un bicchierino. Inizio a sorpassare in maniera costante. Ultima frazione, conto alla rovescia, apro il gas a 4:03. Ne recupero un battaglione, me li lascio dietro tutti. La canotta rossa Atletica Val Susa fila come un proiettile. Sono il primo a stupirmi. Ultimo k a 3:58. Chiudo a 1:27:34 (rt).

[ppf]

Avevi anche svolazzini rossi? Nel caso, mi hai sverniciato intorno al km 13... Complimenti per la prestazione!
Sarò anche io a Torino.

[Cristian Miolo]

Ero me
Grazie! Arrivederci a Torino!

[forrest70]

Bella gara... ottima organizazzione e piano piano mi sto avvicinando ai miei vecchi tempi in mezza, 1h 32m , buono !!

[albRUN1978]

Bravissimi a tutti anche io, ieri ero dei vostri, a me il percorso non è dispiaciuto soprattutto perchè ho cambiato la vista della "solita" Torino, questo mi ha sicuramente galvanizzato.. gara controllato in 3 parti da 7km presi in manuale.. in leggerissima progressione.. e cercando di controllare e sentirmi bene sempre e vigile.. finale in progressione (ultimi 2km) in ritmo medio forte.. leggevo spesso sull'istantaneo 3.35/40 al km.. chiuso bene a 14sec. dal mio PB.. (1.20.58/59) ..dovrei star bene! speruma en bin! ..in ogni caso ci tornerò organizzata molto bene e la doccia (calda o fredda che sia!) vale, per me il costo dell'iscrizione..