ho ricominciato le mie corsette, dopo 5 mesi di stop... proprio stamattina presto presto.
E non è andata male, mi sento bene come lo scorso autunno. Prima possibile riprenderò le "14 ore" per ripristinare l'ora, per adesso ho pianificato ancora un paio di uscite libere da tabelle, ma sempre con tempi vicini all'ora visto che oggi ho totalizzato 45 minuti senza dolori o problemi.
Stavolta vorrei fare un po' meglio dell'anno precedente, anche sulla base di ciò che mi ricordo: cioè che nel 2013, tutti erano più veloci di me... io non ho mai corso più di 8Km in un'ora, non ce l'ho mai fatta e non mi rendo conto del perché...
Vorrei raggiungerne la decina di km in un'ora. Lo fanno in tanti, ma io ricordo che non ce la facevo proprio...
Come si fa?
Ho paura che la domanda stavolta sia un po' banale, però per me è un dubbio che non trova soluzione.
Chi mi suggerisce qualcosa per quando avrò terminato le 14 ore? Avete un mese ed una settimana di tempo per rispondermi, viste le mie intenzioni... intanto io inizio gli allenamenti come sopra...
ciao e grazie per avermi letto
Matteo aka cups75
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e poi ero così 
