DISCUSSIONE UFFICIALE: 400/800 che passione

[paavo]

Ultimamente sono gozzaniano con tendenze majakovskijane ... smettiamola qui pero`

[lucaliffo]

campionati di società finale oro. 800 femminili, presenti tutte le migliori.
la nostra emanuela (42 anni) 10a con un buon 2'14.80.

[paavo]

Lucaliffo, sei psicologo ad honorem avendo letto tutto Jung, a proposito complimenti: credo che abbia scritto almeno un migliaio di trattati (secondo nella grafomania solo a Wagner e a un latino che non ricordo); non penso di avere le stesse motivazioni che spingono gli agonisti amatoriali a correre: vivo l`attivita fisica con grande serenita`: non mi tentare con questi tempi

P.s. sono pure un po` gaddiano, almeno per quanto riguarda i segni d`interpunzione.

[maurotv]

Ciao Gianmarco
ti aggiorno riguardo i progressi in gara dell'allievo che seguo. 2 settimane fa nuovo p.b 4’15” nei 1500m nonostante una conduzione di gara tutt’altro che perfetta (passaggi 500m 1’20” – 2’42” 1000). Prestazione inaspettata visto che dal rientro dalle vacanze ha solo lavorato su tecnica e ampiezza. Ieri invece primo allenamento interessante 2000m in 6’11”e 5x400 rec 2’ (tempi 59 – 60 – 61 – 61 – 58)…… il recupero tra i 400 doveva essere 1’ a ritmi da 1’05”/08” ma vista la prima prova corsa a ritmi troppo esagerati ho dovuto allargare i recuperi. Questo fine settimana per esigenze di Società si prospetta un tour de force …. 3 gare in due giorni 1500 m- 800m – frazione della 4x400 speriamo che salti fuori qualcosa di buono. Buon allenamento a tutti…

[gianmarcocordella]

Eh be ti credo passare a 2'44 e poi tenere vuol dire chiudere in 4'05 roba nn da tutti
Io pure vedo miglioramenti ho fatto nuovo PB anche sui 1000 e ora mi sto allenando un pò in pista
A inizio anno nuovo penso di iniziare a fare le prime gare (anche prima se ne trovo)

[ritmosoglia]

Che passi da gigante che ha fatto Marco.. E pensare che un paio d'anni fa lo facevo soffrire nell P.A.. Ora non lo vedo più
Bravo lui ed ancor più te che l'hai fatto crescere alla grande

[maurotv]

Che passi da gigante che ha fatto Marco.. E pensare che un paio d'anni fa lo facevo soffrire nell P.A.. Ora non lo vedo più
Bravo lui ed ancor più te che l'hai fatto crescere alla grande

Beh dai Andrea non ti puoi di certo lamentare dei progressi fatti.
Potresti riuscire a breve a correre un mezza sotto l'ora e venti...... e non è da tutti.
Gianmarco, ottimo il 1000 ma mi raccomando oltre ai lavori di costruzione organica
cerca di tenere sotto controllo sempre tecnica di corsa e velocità
per dire, "togliere 2"-3" sec" nel 400m ti potrebbe garantire un bel salto di qualità in tutte le distanze del mezzofondo e fondo.

[gianmarcocordella]

Si anche perchè correndo i 100 sotto i 12 un 400 in 55" si può fare
Ora vado ad allenarmi in pista 2 volte a settimana e curo più la tecnica di corsa
Cmq ti facvio una domanda a te che sei esperto
Se nei 1000 vado a 3' netti
In un 800 quanto posso sperare di fare?
2'20 o ancora meno??

[maurotv]

Si anche perchè correndo i 100 sotto i 12 un 400 in 55" si può fare
Ora vado ad allenarmi in pista 2 volte a settimana e curo più la tecnica di corsa
Cmq ti facvio una domanda a te che sei esperto
Se nei 1000 vado a 3' netti
In un 800 quanto posso sperare di fare?
2'20 o ancora meno??

due calcoli veloci alla mano....
tra 57"5 nei 400m e 3'00" nei 1000m "facendo una media tra i due tempi" verrebbe una proiezione nei 700m da 1'58"8
Anche se ci sono 100m in più da percorrere..... con un passo da 16"96/ogni 100m verrebbe un 800 da 2'15"7.
Gianmarco i tuoi p.b sui 400 e 1000 sono stati ottenuti in allenamento o in gara?
Se sono stati ottenuti in allenamento "penso che siano perfettibili" quindi un tempo attorno a 2'15" ci potrebbe stare.
Considera che un ragazzo che seguo ,primo anno allievo, quest'anno con 57"alto sui 400 ha corso gli 800m in 2"12 ma sul piano aerobico penso sia preso meglio di te visto che
lo scorso anno da cadetto correva 2'54" i 1000m e 6'33" i 2000m.

[ChippZ]

@gianmarco: come ti dicevo io.. sicuramente devi valere meno di 2':20"! Nonostante abbiamo lo stesso PB sui 1000m, te vali molto meno di me (più veloce) sui 400m e distanze ancora più brevi! Quindi sicuramente puoi fare meglio di me anche sugli 800m!