[FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
ilbaio74
Guru
Messaggi: 2862
Iscritto il: 17 feb 2011, 13:28
Località: Bologna
Contatta:

Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da ilbaio74 »

Combinato:40Km BIKE + 7,5 Km RUN (5,5 Medio + 1,5 lento)
bene direi per essere il primo del 2015
Luca
Un bambino che gioca vince sempre
Avatar utente
vitocrt
Guru
Messaggi: 2116
Iscritto il: 5 ott 2010, 21:31
Località: vivo Bologna ma sono di Mazara del Vallo

Re: [FEBBRAIO] Quale allenamento triathlon oggi?

Messaggio da vitocrt »

stamattina corsa, ripetute 6x1000 con 400m al lento
n.3 maratone :sbav2:
n.4 mezze maratone
n.1 Elbaman trovato cancello chiuso al 120km di bici :spec:
n.1 Ironman Barcellona ritirato al 12km di run :bleargh:
n.1 Mezzo Ironman Rimini 2015 in 7h 12'
Ironman Venezia 2016 finisher 13h36'
Bloccato

Torna a “Triathlon”