Andare a correre... dopo lavoro 14

[Harrypotter]

Buongiorno a tutti. Sono nuovo mi sono presentato nell apposita sezione. Ho appena ripreso a correre dopo anni di stop. Al momento dopo lavoro ho fatto 5 uscite. La migliore 10km a 4.30. restando in z2. Poi una Trail da 11km a 5.30 con 400 di dislivello

[ludovico_van]

abbiamo tutto qua... ci mancavano giusto i maghi.

[Beppogo]

Benvenuto @Harrypotter
Abbiamo anche una turne e una serie di badges in questa gabbia di matti. Vedi pagine precedenti.

[Moran]

"You're a runner, Harry."
Benvenuto in questa gabbia di matti!

[gandrea]

@phantomfh penso che se hai girato un po avrai notato la totale assenza di parcheggi , strade strette etc . immagina ad andarci per lavoro col ducato e trovare il parcheggio . Rive barcola città vecchia nulla da dire . Ti potevo anche consigliare dei punti con vista panoramica con tavolino da picnic a disposizione . Io mi fermavo a mangiare spesso li in pausa pranzo con un panino e un birrozzo https://www.google.com/maps/@45.6699156 ... ?entry=ttu

Benvenuto @Harrypotter ad Hogwards . Hermione dove sta

[Moran]

E a proposito di Harry Potter, o meglio Harry Squatter... penso che @ludovico_van apprezzerà questa nuova serie.

[Harrypotter]

abbiamo tutto qua... ci mancavano giusto i maghi.

Non sapevo che nome dare, e lo stava guardando mia figlia e ho preso questo

[Harrypotter]

Premetto che e una vita che non corro. Però mi sono sempre allenato facendo bici e nuoto

[ludovico_van]

@Moran ahahhaa da me c'è una squat rack, ma non la usa mai nessuno... è sempre vuota. Mai fatto una squat, come scritto nel mio post pippone nel thread dei palestrati. Abbiamo un paio di macchine che simulano il movimento dello squat e la gente usa quelle. MI vedrò questa serie per aumentare i miei gains.

[phantomfh]

@gandrea sì, ho visto che parcheggiare a Trieste è un incubo. Io sono stato previdente e ho preso per i due giorni di permanenza un garage accanto all'hotel, soldi ben spesi. Col ducato immagino che lancerei parecchi
Benvenuto @Harrypotter, se hai voglia prenditi qualche minuto per leggerti le ultime pagine, così capirai che qui corriamo sì ma ci prendiamo anche molto in giro.
Se vai al primo post e leggi il primo badge "Prepara una corsa con Jack Daniels" capirai subito cosa intendo
Più in generale, spulciati tutto il forum così potrai trovare la "casa" più adatta a te e ai tuoi obiettivi