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da riberyx
9 dic 2018, 8:58
Forum: Polar
Argomento: [Discussione ufficiale] Polar M430
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

@giorxi non ha cancellato nulla polar Flow, io alterno m 400 con m430 nello stesso account!! Devi semplicemente cliccare su dispositivi e scegliere con quale vuoi sincronizzare!!!
da riberyx
5 dic 2018, 9:58
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Bello m430 ce l ho anch'io lunedì 10km di scarico e ieri 2km 10x400m in 1,30 con 400m da fare in due minuti di recupero e 1km finale a tutta venuto 3'55.
da riberyx
4 dic 2018, 16:42
Forum: Polar
Argomento: [Discussione ufficiale] Polar M430
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Ho sempre alternato m400 e m430 ma Ultimamente vedo che usando solo m430 per le sedute di corsa con cardio accesso ovviamente la batteria dura molto di più.
È una mia sensazione??? Secondo voi è possibile?
da riberyx
28 nov 2018, 20:49
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Lunedì scaletta di Fartlek 2'-3'-4'x 3 volte con recuperi 1'-1,30-2'rispettivamente e oggi 10km di lento! Tra impegni familiari e lavoro ho deciso che dalla prossima parto con la preparazione invernale!!!
da riberyx
23 nov 2018, 20:27
Forum: Polar
Argomento: [Discussione ufficiale] Polar M430
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

Ti dico la mia @marcotwin in modalità alta gps cardio non o vedo differenze di batteria con m400. Puoi scegliere se correre in modalità risparmio e li ti dura almeno una sessione di 1h e 20'in più
da riberyx
22 nov 2018, 11:28
Forum: Polar
Argomento: [Discussione ufficiale] Polar M430
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Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

A me da fastidio a volte le pause del passo istantaneo, passa a 5 al km e poi subito esagera sui 2:50
da riberyx
22 nov 2018, 10:46
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

@sisorun certo certo avrei un'altra domanda ma le salite 10x200m le hai fatto dopo una sessione tirata o dopo un lento??? Oggi seconda sessione di scarico di 7,2km prima di andare al lavoro a 4,48. DOMANI ultima sessione scarica e poi dalla prossima settimana si ritorna a spingere e potenziare le ga...
da riberyx
21 nov 2018, 20:03
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Il mio acquisto running giornaliero 2
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Re: Il mio acquisto running giornaliero 2

Nike vomero 13 con black friday all outlet della Nike a 62 €😁😁😁😁😁
da riberyx
21 nov 2018, 20:02
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

Medio o progressivo???!!! @sisorun ma non è troppa in qualità in questa settimana? Non è una critica ma è per capire ed imparare
da riberyx
19 nov 2018, 10:11
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)
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Re: Il mio allenamento per i 21 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 19)

Ieri mattina 21km divisi così 4km lento 5'00+10km di medio 4,25+4km lento - 10'' a 4,50+3km finali a 4'13 il tutto 4,35di media finale!!!
Pensavo di far peggio.....

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