La ricerca ha trovato 8031 risultati

da maarco72
15 nov 2018, 19:53
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 666
Visite : 11773

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Esatto .... mentre per un amatore rma e’ classe. Però se converti i km in tempo sulle gambe i conti tornano. I tuoi 26 possono valere una mezza al medio per chi corre la maratona sulle 3h (1h30’ circa) Non vale per l’amatore da 4 ore perché al medio farebbe troppo pochi km rispetto al ‘obiettivo fi...
da maarco72
14 nov 2018, 23:32
Forum: Maratona in 3:00 o meno
Argomento: tentare o non tentare le 3h?
Risposte: 78
Visite : 3933

Re: tentare o non tentare le 3h?

Skiptomylou ha scritto:
14 nov 2018, 22:02
Io ne faccio un 20/30 meno di te, però le ripetute a 3’30” col beeeeeeeep
Tutto questo per dire ai frequentatori di questo thread (così non siamo OT), che non serve fare la mezza in 1h22’ o i 10 in 37’...
concordo..anche se dispiacerà :mrgreen:
da maarco72
14 nov 2018, 17:51
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

@Skiptomylou tu no....ma vari hanno supposto miglioramenti sbalorditivi..basta leggere nei post precedenti
adesso ti.saluto che vado a litigare/correre dal vivo con Marcos :smoked:
da maarco72
14 nov 2018, 17:47
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

nessuna di queste cose più o meno utili ti.fa guadagnare 10' in maratona...tutto qui sempre poi che sia vero che ti fanno guadagnare 10' 10' in maratona non l'ha mai detto nessuno e l'hai tirata fuori tu, 15"/km sono un'eternita'. per quanto riguarda i gel, non manca gente che ha tolto almeno 2'-3'...
da maarco72
14 nov 2018, 17:45
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

ho dato è chiesto parere.Non giudizi.. sto testando...come faccio sempre(se posso) le.sorelle minore..Nike fly...belle reattive..poco adatte a me..ma reattive...come altri modelli da gara che ho provato in passato.unico difetto(,per il mio modo di correre probabilmente) è che devi essere sempre in.s...
da maarco72
14 nov 2018, 17:40
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

Skiptomylou ha scritto:
14 nov 2018, 17:37
@conca e i gel? il gps/cardio? il fisioterapista? le calze a compressione?
nessuna di queste cose più o meno utili ti.fa guadagnare 10' in maratona...tutto qui
sempre poi che sia vero che ti fanno guadagnare 10'
da maarco72
14 nov 2018, 17:38
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

...e metti un paio di scarpe e tiri giù magicamente un certo numero di secondi al km ( dai 5 ai 10 non 1.2.3) così, senza grossa fatica è chiaro che non sei te. Eh ma il punto è: come fai a sapere quanto ti fanno guadgnare ? E qual è il limite accettabile ? 1" sì e 3" no ? Alla fine secondo me l'un...
da maarco72
14 nov 2018, 17:36
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

infatti io ho.solo.detto che non proverei soddisfazione a sapere che sono migliorato grazie alle scarpe...Non.ho.detto che chi le usa bara ...e ho.chiesto se il mio pensiero era condiviso o meno. fino.a prova contraria tutto.ciò che non è dichiarato illegale è appunto ''legale'' solette ares compres...
da maarco72
14 nov 2018, 17:30
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

se leggi indietro vedrai che ho.contribuito alla discussione...ma ti è sfuggito.io non.ho fatto Sarcasmo su di te.Non ti conosco non mi premetto,e se hai inteso così ti assicuro che sbagli. la mia teoria bizzarra è una tua opinione la rispetto ma è tua opinione come d'altronde è la mia. mio.interven...
da maarco72
14 nov 2018, 17:15
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vaporfly 4%
Risposte: 274
Visite : 10541

Re: Nike Zoom Vaporfly 4%

vai tranquillo che ho capito benissimo, anche se non siamo tutti cime come te ovviamente. sei tu che forse non hai colto la reduction ad absurdum . ma ti leggi?,ma sei serio?ma per me puoi correre come vuoi..Non mi interessa..ho detto il mio pensiero..senza darti del pirla a te o ad altri(a Marcos ...

Vai alla ricerca avanzata