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da F-lu
27 feb 2023, 23:30
Forum: News
Argomento: Un grande grazie a gian_dil e F-lu
Risposte: 21
Visite : 573

Re: Un grande grazie a gian_dil e F-lu

:flower: :flower: grazie a voi! Eh si.. Preso da mille vicende ero assente da parecchio tempo, da perdere le redini di ogni discorso. Tutto bene, sono solo estremamente di corsa: sia figuratamente che letteralmente :D Ci si vede qui o in qualche tapasciata tra i boschi (ammetto che ogni tanto passo ...
da F-lu
12 ott 2020, 0:03
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 26
Risposte: 2979
Visite : 44057

Re: Andare a correre appena svegli 26

Arla ha scritto: 11 ott 2020, 14:38 Insomma, gira voce che il prossimo 30 aprile divento moglie... :-"
:flower: tosi, ancora e ancora complimenti di cuore :) :beer:
Ti pensi? Ufficialmente sarai incoronata "admin dell'admin"!! :asd2:
da F-lu
9 set 2020, 13:33
Forum: Benvenuti!
Argomento: nuovo arrivato, con un progetto
Risposte: 19
Visite : 361

Re: nuovo arrivato, con un progetto

Luca1977_DE ha scritto: 8 set 2020, 13:02 vorrei festeggiare i 44 anni l'anno prossimo, quindi eviterei di suicidarmi...
Ehm la roba più ardua è la sicurezza lungo la strada a mio avviso.
da F-lu
27 ago 2020, 9:37
Forum: Bar del Forum
Argomento: Podcast
Risposte: 25
Visite : 941

Re: Podcast

Consiglio "Buckled".
E' un podcast che parla di tutto quello che ruota attorno alle gare da 100 miglia. (esperienze di corsa, infortuni, crew, nutrizione..)
da F-lu
25 ago 2020, 9:18
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Il mio acquisto running giornaliero 2
Risposte: 1645
Visite : 72193

Re: Il mio acquisto running giornaliero 2

fatto scorta di barrettame e gel.. sarò a posto per qualche mese. Sto sfruttando alla grande ultimamente le spedizioni a costo zero.

.... e poi per "VARIARE" gli allenamenti podistici mi son preso pure una Canyon Grail CF SL 7.0 :asd2:
da F-lu
19 ago 2020, 13:28
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 3000
Visite : 53709

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Passaggggggione per salutare.
Leggo eh, leggo
da F-lu
19 ago 2020, 13:27
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Fenix 6
Risposte: 2717
Visite : 124867

Re: Fenix 6

Dopo qualche mese di vita il mio F6xpro si è guastato, presentando il problema noto come "rattling" all'elemento che genera la vibrazione dell'orologio. Dopo tre settimane in assistenza mi hanno comunicato che non è riparabile e mi mandano uno uguale/nuovo. Bene! :)
da F-lu
18 ago 2020, 19:17
Forum: Biomeccanica
Argomento: Imparare a controllare il proprio ritmo senza guardare l'orologio
Risposte: 27
Visite : 1568

Re: Imparare a controllare il proprio ritmo senza guardare l'orologio

Per tornare ai sistemi analogici.. io (che ho il fenix in assistenza almeno fino a metà settembre :ncomment: :ncomment: ) mi baso su "quante falcate faccio tra una inalazione e l'altra". Ho identificato una serie di scaglioni che mi danno idea, da caldo, in piano, a che velocità sto circa ...
da F-lu
18 ago 2020, 19:03
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: Collaterale Laterale
Risposte: 30
Visite : 1193

Re: Collaterale Laterale

sottoscrivo "ginocchio in asse" scritto da sandrez. Anche se "per distrazione hce non succede mai ma succede" batti la punta del piede in modo che ruoti violentemente il piede lungo l'asse verticale della gamba verso interno o ancor PEGGIO verso l'esterno.. corri grandi rischi di...
da F-lu
18 ago 2020, 18:56
Forum: Benvenuti!
Argomento: Corsa e montagne
Risposte: 12
Visite : 689

Re: Corsa e montagne

alethedeath ha scritto: 13 lug 2020, 15:39 Qui c'è un solo problema: correre in piano...
problema??? E' un LUSSO!!!!! :love: :love: :love: :love: :love:

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