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da cidue
25 mar 2024, 19:18
Forum: New Balance
Argomento: New Balance FuelCell Rebel v4
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Re: New Balance FuelCell Rebel v4

Oggi prima uscita e non posso che confermare quello già evidenziato da Muttley_76 : leggere, cushioning eccezionale e propense a farti assumere una posizione "corsaiola", leggermente sbilanciata in avanti. Fatti 12K di FL sui 5.45/k e, x un tapascione come me, che vorrebbe togliersi qualch...
da cidue
25 mar 2024, 14:56
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Preparare Maratona Con Jack Daniels
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Re: Preparare Maratona Con Jack Daniels

Dopo un po di tempo, riprendo a postare il resoconto delle ultime uscite. Ci eravamo lasciati a -6 settimane dalla gara. -5w dom Q1 3KE +5K T + 1h E tot 26,5k mar 15K E 1h26'54" mer Q2 21,7k 13k E 5x/3' I + 2'JG) + 4X(1' R + 2'JG) + 1,6K E ven E run 17,09k 1h33' 5.28/k -4w dom Q1 143' E. Ridott...
da cidue
21 mar 2024, 19:04
Forum: New Balance
Argomento: New Balance FuelCell Rebel v4
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Re: New Balance FuelCell Rebel v4

Prese ieri! @Muttley_76 se non faccio il lento a 4.25/k le restituisco :D . Ciao campione :beer:
da cidue
15 mar 2024, 15:04
Forum: Maratona
Argomento: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024
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Re: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024

Grazie Fra' :beer:
da cidue
15 mar 2024, 14:36
Forum: Maratona
Argomento: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024
Risposte: 191
Visite : 6978

Re: 22^ Milano Marathon - 7 aprile 2024

Nelle precedenti confermo Comunque organizzazione non a livello delle aspettative Tempi di risposta biblici a qualunque domanda (quando rispondono) Ma il forumandolo, di cui non ricordo il nome, che rispondeva alle nostre sollecitazioni a velocità supersonica, non fa più parte dell'organizzazione? ...
da cidue
13 mar 2024, 16:27
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Personal best a che età
Risposte: 66
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Re: Personal best a che età

Se siete su Strava date una occhiata a Gene Dykes: 75 anni, ha appena finito una mezza in 1:44 e una 5K in 21:10 (ancora più impressionante!) Ovvio che non sono personal best in generale, ma se la salute aiuta ci si può togliere ancora la soddisfazione di battere gente 30 anni più giovani @massf .....
da cidue
12 mar 2024, 14:24
Forum: Maratona
Argomento: Zurich Marató Barcelona - 10 de marzo 2024
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Re: Zurich Marató Barcelona - 10 de marzo 2024

@HappyFra tostissssima! PB super meritato xchè te lo sei guadagnato lungo tutta la cavalcata della preparazione :hail: :hail: :hail:
da cidue
10 mar 2024, 17:18
Forum: Maratona
Argomento: Zurich Marató Barcelona - 10 de marzo 2024
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Re: Zurich Marató Barcelona - 10 de marzo 2024

fujiko ha scritto: 10 mar 2024, 16:28 @HappyFra bravissima!!
.... pettorale nr ...?
da cidue
9 mar 2024, 17:20
Forum: Maratona
Argomento: Zurich Marató Barcelona - 10 de marzo 2024
Risposte: 69
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Re: Zurich Marató Barcelona - 10 de marzo 2024

Un grosso in bocca al lupo a tutti i forumandoli che hanno scelto la maratona catalana per l'uscita di ... quasi primavera.
@HappyFra sono sicuro che sarà PB! :study: :rambo:
da cidue
3 mar 2024, 16:08
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: Preparare Maratona Con Jack Daniels
Risposte: 505
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Re: Preparare Maratona Con Jack Daniels

Il debutto in gara dopo 10 settimane di JD è andato molto bene: alla maratona di Bologna ho abbassato di quasi 2 minuti il PB fatto 3 mesi fa, concludendo in 2h42m56s, e soprattutto senza andare troppo in crisi nel finale. Tutti quei lunghi strutturati sono serviti, sono molto soddisfatto, penso di...

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