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da dragonady
ieri, 15:45
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Fenix 5 e Fenix 5 Plus - Parte 2
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Re: [Discussione ufficiale] Garmin Fenix 5 e Fenix 5 Plus - Parte 2

@Lorenzo a me non è capitato, qualche mese fa si sono rotti i sensori ma in quel caso l'altimetria non cambiava mai, solo calibrandola. Ti consiglierei di provare a pulire i forellini del sensore, ma non so neanche io bene come, credo basti acqua e sapone e soffiandoci aria non troppo forte. @Aral c...
da dragonady
ieri, 15:29
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Correre presto al mattino e tempi peggiori
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Re: Correre presto al mattino e tempi peggiori

Gaia oltre tutto quello già scritto, secondo me il mattino appena svegli c'è bisogno di un riscaldamento più curato che magari di sera non è necessario perché siamo già attivi e mobili. Non so come sei abituata tu comunque io faccio 3 o 4km di cui l'ultimo composto da allunghi di 100mt se faccio lav...
da dragonady
16 lug 2019, 9:26
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Che bellissima notizia tanti auguri per il nuovo arrivato, per i genitori e per i nonni!
Stamattina corsa di 14km, con queste temperature più fresche è molto più piacevole.
Buona giornata
da dragonady
14 lug 2019, 11:43
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buona domenica a tutti! Tanti complimenti per le corse, camminate e biciclettate (ammappa @gamba ma quanti km macini?!) Io ieri ho partecipato alla Rosengarten, trail di 45km 3000d+ sul gruppo del Catinaccio, alla terza edizione, è stata bellissima con panorami mozzafiato. Dopo una prima salita di u...
da dragonady
12 lug 2019, 16:40
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: La Trenta Trentina - Levico Terme (TN) - 22/09/2019
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Re: La Trenta Trentina - Levico Terme (TN) - 22/09/2019

Ciao! L'ho fatta per 2 anni consecutivi e quest'anno potrei ripeterla. E' molto bella e ben organizzata, ottima per preparazione alle maratone appunto, aumenta ogni anno il numero degli iscritti, meritatamente. Da Verona in giornata si fa tranquillamente a patto di partire presto per trovare parcheg...
da dragonady
12 lug 2019, 16:18
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
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Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Interessante discussione, io solitamente prendo il Massigen Forte, una bustina da 10g contiene 113mg Magnesio, 300mg Potassio, 500mg Creatina (per 100g sono rispettivamente 1.13g, 3g, 5g).
Purtroppo la Coop da me non c'è uff
da dragonady
12 lug 2019, 10:59
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno bella gente! Ovviamente oggi riposo, ieri mi sono iscritto (tardi in effetti) e dopo poco hanno fatto sold out. @Jorge ho visto le foto del tuo training, che meraviglia un risveglio così! Corto ma tostissimo e con incontri ravvicinati da brividi (quelli magari evitabili). Rosengarten sì d...
da dragonady
11 lug 2019, 8:11
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno! Per me oggi corsetta di 8km con qualche allungo finale, martedì invece ho fatto in compagnia trail di 16km leggero. Se va bene oggi mi iscrivo alla Rosengarten di sabato 45km 3000d+...chissà!
Buona giornata a tutti
da dragonady
8 lug 2019, 8:46
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno e augurissimi a @fujiko!
Stamattina 8km e 1/4 facili, temperatura più gradevole anche se l'umidità è bella alta, ma si sta molto meglio finalmente.
Un pronto benvenuto anche alla nuova trazione integrale @Olivia!
da dragonady
8 lug 2019, 8:43
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Celtic Trail - Monte Bibele/Monterenzio (BO) - 07/07/2019
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Re: Celtic Trail - Monte Bibele/Monterenzio (BO) - 07/07/2019

Complimenti CBC! Oltre alla prestazione superlativa, spero ti sia divertito!

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