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da Petronio
15 ott 2019, 10:21
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 40
Visite : 373

Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Un caldo benvenuto ad Arturo! :thumleft: :thumleft: :thumleft:
da Petronio
15 ott 2019, 10:16
Forum: Mezza maratona
Argomento: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
Risposte: 45
Visite : 979

Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

Da "straniero" pernotterei lungo la linea e in zona più centrale.
da Petronio
15 ott 2019, 10:12
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2019
Risposte: 85
Visite : 2868

Re: Immagini di corsa 2019

E grazie, dopo essere stato incitato per 39 km da un pubblico commovente... non un gran tempo ma tanta gioia a Brema ragazzi. Vorrei rifarla, non l' ho gestita bene ed è come se non avessi ripagato il pubblico. O:) Città piccoletta, ma in due giorni la si gira benissimo. Ottimo il collegamento aereo...
da Petronio
15 ott 2019, 10:07
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 2672
Visite : 25020

Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno cari, Ieri altro tiratardi a lavoro e appena rincasato dritta a letto distrutta. Stamane avevo in programma riposo dalla corsa. Fatta mezz'ora di potenziamento braccia gambe/glutei e addominali. Buona giornata a tutti, la mia penso sarà di nuovo lunga 😒 Idem con patate, tornato tardi da ...
da Petronio
14 ott 2019, 14:24
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza Maratona del lago di Vico (VT) - 13/10/2019
Risposte: 21
Visite : 305

Re: Mezza Maratona del lago di Vico (VT) - 13/10/2019

fujiko ha scritto:
14 ott 2019, 8:01
Fatta anche io inaspettatamente migliorando il tempo dello scorso anno, chiudo in 1h54'59" con bella progressione finale.

@douglas sei praticamente arrivato con mio marito! Lui credo 10 secondi dopo di te
Complimenti Fujiko, è una mezza tosta (in risposta anche a BG). Ottimo tempo!!! :thumleft:
da Petronio
14 ott 2019, 14:22
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2233
Visite : 36910

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

Oggi inizia la settimana 1 per una nuova maratona nel circuito di Vallelunga (RM) prevista per il 22 dicembre. Non ho tutte le settimane a disposizione e dopo una pausa (questa settimana) ricomincio gradatamente (ho fatto Brema il 6 ottobre)ma non ho le 16 settimane della mia tabella, quindi esclude...
da Petronio
14 ott 2019, 14:18
Forum: Immagini di corsa
Argomento: Immagini di corsa 2019
Risposte: 85
Visite : 2868

Re: Immagini di corsa 2019

https://i.postimg.cc/WDL3X7Bs/Taneto5.jpg https://i.postimg.cc/svM7LwNW/Taneto6.jpg 43^ Maratonina dal Buter e Furmai - Taneto di Gattatico (RE) 29/09/2019 Ispiri sempre tanta simpatia Miro. :thumleft: In riposo tra un impegno e un altro, ora mi sovviene... un Petronio tutto contento nello stadio d...
da Petronio
14 ott 2019, 14:13
Forum: Maratona
Argomento: Bologna Marathon - 01/03/2020
Risposte: 109
Visite : 2183

Re: Bologna Marathon - 01/03/2020

Anche io mi iscrivo a priori. :thumleft:
da Petronio
14 ott 2019, 8:10
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
Risposte: 269
Visite : 5456

Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

Mirco complimenti vivissimi, ottima prestazione a dispetto delle avversità nel corso della preparazione. :thumleft: :thumleft: :thumleft: :thumleft: :thumleft:
da Petronio
14 ott 2019, 8:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 2672
Visite : 25020

Re: Andare a correre appena svegli 23

Buona giornata e buon lunedì!!!

Si torna al consueto, oggi 10 km in scioltezza nel centro di Massa, temperatura ideale. Due idioti mi stavano per investire, civiltà stradale zero lungo lo Stivale. Vabbé, mettiamolo in conto. Per fortuna è una bella giornata.

Statemi bene. :thumleft:

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