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da Petronio
12 giu 2019, 15:56
Forum: Da 5km a 10 miglia
Argomento: Corrilunigiana 2019
Risposte: 34
Visite : 493

Re: Corrilunigiana 2019

Fatta Cecina ma ero pesante... domenica prossima 16 giugno il Saliscendi Beverino, 14 km buoni per la prima settimana di preparazione alla maratona. :D
da Petronio
12 giu 2019, 15:53
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2037
Visite : 45430

Re: Colazione questa sconosciuta

4 fette di pan carrè tostato con marmellata + the + due biscotti + 2 uova + vaschetta con melone, papaya e cocco.
da Petronio
12 giu 2019, 15:51
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Buona sera !!!
Risposte: 9
Visite : 70

Re: Buona sera !!!

Benvenuta!!!
da Petronio
12 giu 2019, 15:50
Forum: Ultramaratona - Allenamento
Argomento: censimento Ultramaratoneti
Risposte: 276
Visite : 13929

Re: censimento Ultramaratoneti

Eccomi :
Petronio
(Marco)
N. totale 1
Di cui n. 1 da 43 a 99 km
km totali 50 tutti in asfalto
commenti: una soltanto per curiosità, deluso
data : 24.6.2007
da Petronio
12 giu 2019, 15:45
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 414
Visite : 3628

Re: Andare a correre appena svegli 23

Complimenti Victor, io lunedì ho dovuto interrompere dopo la massacrante mezza del Terminillo. :( Massif ho nostalgia della Scozia... stavo tanto bene, per fortuna la breve vacanza ha avuto i suoi benefici effetti. Credo proprio che un altro soggiorno sull' isola sia per me necessario... :D In effet...
da Petronio
10 giu 2019, 11:54
Forum: Mezza maratona
Argomento: Roma By Night Run - 06/09/2019
Risposte: 6
Visite : 98

Re: Roma By Night Run - 6/9/2019

Ci sono sempre, preferivo il Ponte della Musica ma vabbè. Gara porta fortuna. :king:
da Petronio
10 giu 2019, 8:27
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2037
Visite : 45430

Re: Colazione questa sconosciuta

Dopo la terribile mezza del Terminillo lo metto anche qua: colazione scozzese (uova strapazzate, bacon, salsiccetta, pomodorino, funghetto, fagioli, quattro fette da toast con marmellata, the, succo di pompelmo light) per rinforzare, peccato non aver il solo black pudding (sanguinaccio tipico di que...
da Petronio
10 giu 2019, 8:25
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 414
Visite : 3628

Re: Andare a correre appena svegli 23

Grazie a tutti e complimenti anche da me a Gloria. :winner: Per me oggi riposo, la gara (salita fino a metà poi discesa) e il caldo si sono fatti sentire...riposo come da tabella (spesso non rispettata inserendo qualche allenamento in più :wink: ) per la maratona di Brema che inizia oggi (1 settiman...
da Petronio
9 giu 2019, 18:02
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: Baroque Race - Ragusa - 07/07/2019
Risposte: 8
Visite : 91

Re: Baroque Race - Ragusa - 07/07/2019

La forma sta tornando. Giusto in tempo per sverniciare Liviom. :mrgreen:
da Petronio
9 giu 2019, 18:00
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti :-)
Risposte: 2903
Visite : 44334

Re: I nostri amici gatti :-)

Bellissimo!!!!

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