La ricerca ha trovato 19 risultati
- 17 nov 2018, 0:23
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- Argomento: Polar Vantage
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Re: Polar Vantage
- pur essendo obbligatorio inserire la lunghezza della vasca, che tra l'altro compare nella schermata di attivazione dell'allenamento "Nuoto" a sinistra del battito cardiaco, la distanza viene visualizzata non in multipli della lunghezza della piscina: in pratica considerando la vasca di ...
- 30 nov 2014, 0:14
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- Argomento: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
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Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
@fabiopre te l'ho chiesto perché mi sembrava che tu avessi riposato un po' poco prima di ritornare a correre se fosse stata una contrattura......la mia esperienza in questo campo purtroppo mi ha fatto capire che bisogna avere qualche giorno di pazienza in più altrimenti e facile avere ancora proble...
- 28 nov 2014, 11:43
- Forum: Natural Running
- Argomento: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Si, rimediata su ripetute in salita. -.-simonerun ha scritto:@fabiopre contrattura al polpaccio?
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- 28 nov 2014, 8:26
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- Argomento: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Ieri progressivo di 12km (8km @4'40'' + 4km @-5'') ...peccato che mi è uscito fuori di nuovo il fastidio della contrattura; mi sa che non era ancora passata del tutto. -.-
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- 26 nov 2014, 0:13
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- Argomento: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
8km post contrattura (finalmente rientrata) @4'28'' con mr10... Da giovedì si riprende alla grande.
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- 26 nov 2014, 0:06
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- Argomento: Esercizi di transizione
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Re: Esercizi di transizione
Ciao Fabio, ma il primo esercizio come funziona? Che tipo di movimento fai? Grazie. Sostanzialmente parto da posizione eretta, scendo in squat come nella foto (mi fermo un secondo per evitare il rimbalzo) e risalgo. Le braccia, per equilibrio, le tengo all'altezza delle spalle estese in avanti (non...
- 24 nov 2014, 16:40
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- Argomento: [Discussione Ufficiale] Polar v800
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Re: [Discussione Ufficiale] Polar v800
Oppure usa la funzione timer come ho descritto qualche post fa... e te le registra anche.chriv8 ha scritto:Non riesco ad impostare le ripetute,chi mi puo' aiutare?
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Ciao
- 23 nov 2014, 23:15
- Forum: Natural Running
- Argomento: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
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Re: Quale allenamento MINIMAL oggi [2014]
Uscita veloce post contrattura tanto per testare... 4km sciolti con le mr10. Ancora non è rientrata del tutto. :|
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- 21 nov 2014, 17:18
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- Argomento: Infortuni durante e post transizione
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Re: Infortuni durante e post transizione
Ho postato il mio circuito nel topic... ti mando la mail in pvt.
Grazie mille. ^^
Fabio
Grazie mille. ^^
Fabio
- 21 nov 2014, 17:15
- Forum: Natural Running
- Argomento: Esercizi di transizione
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Re: Esercizi di transizione
Posto il mio circuito di esercizi (lo faccio 2 o 3 volte a settimana)... (metto qualche foto giusto per essere più chiaro) se avete domande o suggerimenti. ^^ Rinforzo (4 sercizi per 3 ripetizioni): - 20x"deep squat" http://www.sensational-yoga-poses.com/images/squat-relaxed.jpg - Plank f...