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da setragono
14 set 2017, 9:57
Forum: News
Argomento: 2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!
Risposte: 118
Visite : 5059

Re: 2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!

Sono sempre i migliori che se ne vanno caro Jean! Un utente del calibro di Radiofreccia ha abbandonato e qui sono rimasti utenti di basso profilo come Setragono! [-( Ma quello non lo levi neppure con l'acido :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :culone: :culone: Io nella Hall of fame metto sicur...
da setragono
25 lug 2017, 19:11
Forum: News
Argomento: 2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!
Risposte: 118
Visite : 5059

Re: 2007-2017... 10 Anni di RunningForum!!

Ops, mi ero perso il compleanno....Auguroni a tutti noi! :beer:
da setragono
11 lug 2017, 16:42
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
Risposte: 777
Visite : 13737

Re: Obbiettivo triathlon 3

Ciao Triathleti! Non scrivo perchè reduce da distrazione muscolare rimediata all'olimpico di Candia C.se due mesi fa. Stagione ovviamente finita alla prima gara. Giro al largo da 3d perchè mi incupisco. Però ho ripreso ad andare in bici... 8)
da setragono
5 lug 2017, 16:51
Forum: Bar del Forum
Argomento: Diritto di cronaca.
Risposte: 617
Visite : 14589

Re: Diritto di cronaca.

3 Luglio 2017. RF in nazionale ed ai Mondiali Lilligas, selezionata nella Nazionale Italiana di corsa 24 h, ha corso a Belfast i campionati mondiali, qualificandosi 35° assoluta. I km percorsi durante la gara dalla rappresentante (anche) di RF, sono stati pari a quelli che io corro nel primo semest...
da setragono
5 lug 2017, 16:26
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: pubalgia
Risposte: 20
Visite : 9182

Re: pubalgia

leghi l'elastico a qualcosa di resistente (termosifone?) e con la gamba stesa fai 3 ripetizioni da 10 in tutte e 4 le direzioni, ovviamente avendo sempre l'elastico che fa resistenza (quindi ruotando di 90°la posizione di volta in volta). So che non si è capito niente, ma meglio di così non riesco r...
da setragono
18 mag 2017, 9:10
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 2
Risposte: 3006
Visite : 45140

Re: Obbiettivo triathlon 2

nick73 ha scritto: il 25 giugno alive in the hell, olimpico di idro.....ti dice qualcosa mario??

Ricordo, ricordo! Gara che dovrebbero fare tutti, almeno una volta nella vita!
Era nel mio calendario quest'anno, ma la mia collega di studio ha pensato bene di sposarsi quel giorno lì :twisted:
da setragono
16 mag 2017, 9:32
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 2
Risposte: 3006
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Assente a Milano. Sold out! In più, a scanso di equivoci, fastidio al flessore.
Non ho più l'età per due gare ravvicinate... :(
da setragono
9 mag 2017, 11:44
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 2
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Re: Obbiettivo triathlon 2

Bravissimi gli esordienti! =D>
Io sto riprendendo oggi l'uso delle dita, dopo il freddo a Candia Canavese... :mrgreen:
da setragono
4 mag 2017, 8:41
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 2
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Re: Obbiettivo triathlon 2

In bocca al lupo, deuterio! :beer:
da setragono
3 mag 2017, 16:26
Forum: Raduni e Ritrovi
Argomento: VII Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - CASALE MONFERRATO 29-30 APRILE 2017
Risposte: 513
Visite : 13782

Re: VII Raduno Nazionale RF "Corriamo con Paolo Krily" - CASALE MONFERRATO 29-30 APRILE 2017

Stavo cercando di fare colpo su una tipa. C'è stata subito: era una vacca! :mrgreen:

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