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da andreac76
24 apr 2019, 23:31
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Risposte: 168
Visite : 1554

Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019

Oggi seconda uscita con 20' di passo veloce + 20' di corsa + 20' di passo veloce...
da andreac76
24 apr 2019, 8:56
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Risposte: 168
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019

Grazie Miro!!!
da andreac76
23 apr 2019, 21:45
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Risposte: 168
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019

Dopo l'infortunio al ginocchio del 18 novembre 2018, dopo aver ripreso ad alternare corsa e camminata dopo due mesi di stop completo, dopo l'incidente con costole incrinate, dopo 15 uscite di un'ora alternando corsa e camminata... ieri prima uscita di un'ora con 20' di corsa continua...
da andreac76
16 apr 2019, 16:51
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 677
Visite : 8572

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Grazie mod! li proverò quanto prima...
da andreac76
16 apr 2019, 16:13
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 677
Visite : 8572

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

ieri a pranzo solito giro domenicale in osteria trasteverina dietro casa: carbonara a regola d'arte con scarpetta finale nella cremina d'uovo e pecorino avanzata :D + tagliata di pollo alle arance + cheesecake ai frutti di bosco :slurp: Dove di preciso? Visto che abbandonerò Palermo per salire a ca...
da andreac76
15 apr 2019, 15:27
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 07/04/2019
Risposte: 1031
Visite : 24267

Re: Maratona di Roma - 07/04/2019

:quote:
da andreac76
15 apr 2019, 13:48
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Mi presento
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Visite : 87

Re: Mi presento

Welcome!!!
da andreac76
15 apr 2019, 13:48
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Salve a tutti
Risposte: 9
Visite : 72

Re: Salve a tutti

Welcome!!!
da andreac76
15 apr 2019, 13:43
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Ciao da Varese
Risposte: 17
Visite : 100

Re: Ciao da Varese

Welcome!!!
da andreac76
15 apr 2019, 13:43
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Eccomi!
Risposte: 9
Visite : 65

Re: Eccomi!

Welcome!!!

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