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da andreac76
ieri, 9:48
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
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Visite : 2227

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Stamattina all’alba (anche un po’ prima a dirla tutta...) 28 km tra le bellezze di Roma...
da andreac76
20 feb 2020, 18:20
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
Risposte: 190
Visite : 2227

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Ciao a tutti.
Ieri 10 km di CLR.
Oggi una sorta di fartlek... 2 km di riscaldamento + (4' CM + 1' CV) x 10 + 2 km di defaticamento...
da andreac76
20 feb 2020, 18:18
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Ciao ciao
Risposte: 7
Visite : 176

Re: Ciao ciao

Welcome!!!
da andreac76
18 feb 2020, 18:10
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
Risposte: 190
Visite : 2227

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Oggi 2 km di riscaldamento + (3 km CL + 1 km CM) x2 + 2 km di defaticamento
da andreac76
18 feb 2020, 18:05
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945
Risposte: 863
Visite : 24829

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945

Secondo me è ovvio sia come dici tu e imho è anche giusto... lui ti dice come sta andando l’allenamento che hai impostato e cioè se i 10 km lì stai correndo nel range stabilito... non ti dice se in quell’istante sei nel range visto che tu gli hai chiesto altro e cioè di fare 10 km in un certo range....
da andreac76
17 feb 2020, 0:02
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
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Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Stamattina bellissima mezza maratona in solitaria...
da andreac76
16 feb 2020, 23:58
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Un saluto a tutti
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Re: Un saluto a tutti

Welcome!!!
da andreac76
15 feb 2020, 20:31
Forum: Mezza maratona
Argomento: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020
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Re: 46ª Roma-Ostia Half Marathon - 08/03/2020

cavoli Giancarlo mi dispiace proprio...
in bocca al lupo per i programmi futuri!!!
da andreac76
13 feb 2020, 19:48
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
Risposte: 190
Visite : 2227

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Oggi 10 km di CLR
da andreac76
13 feb 2020, 6:45
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Ci provo
Risposte: 12
Visite : 104

Re: Ci provo

Welcome!!!

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