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Buongiorno, non sono riuscito a leggere tutto il post....scrivo qui perchè da qualche giorno o meglio settimana sto iniziando a soffrire di stanchezza, cerco di spiegarmi meglio da circa 5 mesi mi alleno 3/4 volte a settimana (qualche volta 5 o 4+calcetto), orari allenamento: 5.45->7.10 in cui la me...

Buongiorno, anch'io sono interessato all'acquisto delle cumulus 18, vengo dalla nimbus.....la 17 mi ha soddisfatto tantissimo e ad oggi sono oltre i 1200 km, con la nimbus 18 sono oltre i 950km ma non mi ha soddisfatto e ieri sera da decathlon ho provato le cumulus18 e le gt2000, alcuni amici mi han...

Buongiorno, attenendomi ai "calcoli" del foglio allegato mio chiedevo: inserendo in Personal Best nei 10k il migliore il foglio calcola le ripetute+recupero da seguire in allenamento......ma se inserisco il tempo che vorrei ottenere nei 10k il calcolo che mi tirerà fuori può essere seguito...

Buongiorno a tutti, come va? Io ho ripreso un pò da settembre, uscite settimanali 3/4.....c'è un però un però un pò strano partecipai ad una gara a settembre per testare lo stato di forma, 10km 49.12 minuti pass gara 4.55, ad ottobre senza un'adeguata preparazione ho partecipato alla mezza maratona ...

Buonasera ragazzi, ho notato una cosa strana dopo l'ultimo aggiornamento: ho creato su garmin app due allenamenti, riscaldamento fino a pressione lap+intenso x 8km+più intenso x 3km+defaticamento fino a pressione lap, e poi un altro allenamento, riscaldamento fino a pressione lap+10 km intenso+7 all...

io dopo averci camminato per due giorni stasera mi butto nella mischia a telese........ ciao come ti ci stai trovando con le nimbus 18? ciao ti dico la verità non male dopo un mese e passa le sento un pò durette in confronto alle nimbus 17 che uso ogni tanto però il mio giudizio resta comunque posi...

Buonasera ragazzi, per un pò di giorni vi ho perso di vista pur continuando ad usare il garmin per allenamenti e nella vita quotidiana, ultimamente noto che durante la giornata mi appare un messaggio, di solito alle 13.00, 'barra mov. canc'....a cosa si riferisce? non so se sono usciti ulteriori agg...

Quattro minuti in due settimane sono tanti ma dipende da che tipo sei, età, peso, se hai fatto sport, ecc, ecc Due minuti li puoi limare che è già ottimo Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk ciao, età 42 prossimi, 179cm 77kg, ossatura robusta....sport? mmmm calcetto una volta a settimana, ...

secondo il foglio di calcolo ti posto qui i risultati..................come devo orientarmi per strutturare una tabella? Sono disposto anche ad iniziare ora a seguirla Grazie 46MINUTI (mio ultimo best personale) Corsa Lenta Rigenerante 05:38 - ??? RG + 1' ed oltre Corsa Lunga Lenta 05:28 - 05:38 RG ...

morfeo68 ha scritto:oooh
abbiamo una gara recente
il tuo obiettivo?

la mia 10km più recente è datata 26 giugno, tempo 52, ma la settimana precedente sempre 10km 46.22.........il mio obiettivo? 42 entro natale
Grazie