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- 19 nov 2013, 22:55
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Da cosa capisci che sei un runner...
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
dal fatto che ormai il piede non si adatta a nessun'altra scarpa che non sia un paio di trainers (più che altro è la testa che non ne vuole sapere) ma soprattutto dal fatto che ogni tratto percorso a piedi, visto di striscio dall'autobus o in macchina lo valuto in vista di una ipotetica scorrazzata....
- 18 nov 2013, 17:44
- Forum: Abbigliamento Running
- Argomento: Come lavate l'abbigliamento tecnico ?
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Re: Come lavate l'abbigliamento tecnico ?
la puzza è da !
comunque ho appena cacciato i pantaloncini dall'immersione solita che gli faccio fare. Misà che devo ridurre le ore di ammollo perchè mi ritrovo l'acqua rossa rossa (pareva una scena del crimine)
comunque ho appena cacciato i pantaloncini dall'immersione solita che gli faccio fare. Misà che devo ridurre le ore di ammollo perchè mi ritrovo l'acqua rossa rossa (pareva una scena del crimine)
- 18 nov 2013, 11:19
- Forum: Abbigliamento Running
- Argomento: Come lavate l'abbigliamento tecnico ?
- Risposte: 80
- Visite : 7016
Re: Come lavate l'abbigliamento tecnico ?
di tecnico ho solo i pantaloncini.Li lavo tranquillamente a mano (più comodo) con guanti,cappellini, tutta robetta che uso di sti tempi. Prima di farlo ci faccio almeno 2-3 uscite Ogni tanto le lavate le scarpe? Ho delle pegasus che uso da 2 mesi.Se i miei piedi avessero avuto il naso forse me ne sa...
- 18 nov 2013, 10:21
- Forum: 10km Sotto 60 minuti
- Argomento: Iniziare il percorso "antiorario" nei 10k
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- Visite : 1772
Re: Iniziare il percorso "antiorario" nei 10k
Grazie LucaM per l'incoraggiamento.La tua storia è molto stimolante,poi detta da un persona che ha fatto della tenacia la sua arma. Complimentoni (a quest'ora avrai abbatutto anche i 45!) aggiornamento 2.0 : poco assiduo in questi mesi (mannaggia a me), ho raggiunto un mio primo plateau sui 60-65 mi...
- 8 ago 2013, 22:27
- Forum: Benvenuti!
- Argomento: A caccia di stimoli!
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A caccia di stimoli!
ops..ho fatto una sottospecie di presentazione sul topic dei 10k in 60'. Lì c'è un pò di me (evito il copia-incolla) Comunque gran bella comunità quella dei corridori. Nonostante acciacchi e impotenze varie (...) riusciamo a porci obbiettivi sempre un pò più in là. Sembra che Lei (la corsa) abbia se...
- 8 ago 2013, 21:24
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi
- Risposte: 2669
- Visite : 55223
Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
certe liste sono delle vere e proprie opere d'arte !! Per perseverare cosi diabolicamente dovremmo solo bypassarci l'intestino (della serie: mi entra da una parte e dall'altra mi esce :mrgreen: ) .....leggendo tutte ste porcate mi avete fatto l'effetto che fa una gomma a stomaco vuoto :emb: . Al mom...
- 8 ago 2013, 20:51
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
ho appena cominciato, e non vorrei acquisire brutte abitudini dall'inizio. Mi sto sforzando di favorire l'appoggio a livello mediale perchè mi sembra il meno traumatico e il filone di pensiero barefoot mi ha ingrippato un bel pò :D . Da come leggevo, un appoggio del genere riduce la scossa vibrazion...
- 8 ago 2013, 20:18
- Forum: Biomeccanica
- Argomento: Ma è vero che correre blocca la crescita?
- Risposte: 14
- Visite : 1572
Re: Ma è vero che correre blocca la crescita?
Un pò come la storia: il basket allunga :afraid: La corsa, come ogni sport, può solo far bene alla crescita specialmente ossea. D'altronde soltanto attraverso stimoli e una corretta alimentazione che avviene l'allungamento e il rimodellamento osseo. Teniamoci la nostra tappitudine che tanto è già pr...
- 5 ago 2013, 11:25
- Forum: 10km Sotto 60 minuti
- Argomento: Iniziare il percorso "antiorario" nei 10k
- Risposte: 6
- Visite : 1772
Iniziare il percorso "antiorario" nei 10k
Premetto che è da qualche paio di mesi che corro o joggo, ho 22 anni. Ho dovuto togliere un pò di chili di troppo e ora mi ritrovo a 177 cm per 78 kg,sperando di limarne almeno un'altra decina nel modo più naturale possibile. Insomma ho iniziato a correre per togliere peso e guardando in giro si può...