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da Teo.83
26 mag 2017, 11:16
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Fastwitch
Risposte: 13
Visite : 2566

Re: Saucony Fastwitch

Sono anch'io tentato di prenderle, al momento sto correndo con Zealot e Kinvara ma vorrei una scarpa più reattiva per i lavori più veloci e per gare brevi fino a 5k. Anche le Type A mi tentano qualcuno le ha provate? Poi addirittura su runningwarehouse ci sono anche le più estreme Endorphin a drop z...
da Teo.83
3 mag 2017, 12:29
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Zealot ISO
Risposte: 399
Visite : 25034

Re: Saucony Zealot ISO

Trovate a 49€ da un negoziante della zona, tra l'altro l'ultimo paio rimasto del mio numero....non ho saputo resistere. Prima volta che prendo le Zealot, vengo dalle Triumph che ho tirato fino a 800 km e con le quali mi sono trovato benissimo, ma ora cerco una scarpa più leggera e reattiva anche per...
da Teo.83
19 apr 2017, 12:06
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Corsa sull'avampiede
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Visite : 17309

Re: Corsa sull'avampiede

Il cambio scarpe credo sia necessario all'inizio proprio per il primo motivo da te descritto ossia abituare il piede al nuovo appoggio e rafforzare la muscolatura del piede e della caviglia.....riguardo il secondo motivo non credo che il drop sia poi così fondamentale, si può correre tranquillamente...
da Teo.83
18 apr 2017, 17:05
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Corsa sull'avampiede
Risposte: 99
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Re: Corsa sull'avampiede

Piccolo aggiornamento: sono arrivato a correre 13 km senza dolori ai polpacci e questo dopo circa due mesi. Ovviamente è molto più faticoso correre così perchè lavorano gruppi muscolari che prima non usavo proprio ma il "gesto" di correre e appoggiare di avampiede comincia a diventare sempre più nat...
da Teo.83
23 mar 2017, 17:21
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Corsa sull'avampiede
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Re: Corsa sull'avampiede

Dopo un lungo infortunio e su consiglio del fisioterapista ho iniziato a cambiare stile di corsa e a correre di avampiede. All'inizio devo dire che è stato traumatico, specialmente a causa dei dolori ai polpacci (dopo neanche 3 km dovevo fermarmi dal male), ma adesso dopo circa un mese e mezzo mi st...
da Teo.83
24 feb 2017, 21:38
Forum: Natural Running
Argomento: Infortuni durante e post transizione
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Re: Infortuni durante e post transizione

Per ora sto correndo con le Nike free run con drop 8 mm quindi diciamo che l'approccio minimal sta avvenendo in maniera molto graduale.....sto seguendo un programma riabilitativo su tecnica e postura e siccome ho sempre corso molto sui talloni i polpacci fanno fatica. Cmq stasera dopo 4 giorni di ri...
da Teo.83
24 feb 2017, 17:31
Forum: Natural Running
Argomento: Infortuni durante e post transizione
Risposte: 119
Visite : 5509

Re: Infortuni durante e post transizione

Sono passato da poco alle minimal per problemi a un ginocchio su consiglio del fisio....sto iniziando adesso ma più che problemi ai piedi o tendini sono i polpacci a darmi problemi....è' normale avere i polpacci in fiamme dopo neanche 3 km di corsa?
da Teo.83
16 feb 2017, 11:36
Forum: Natural Running
Argomento: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
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Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Il rivenditore foot locker mi ha spiegato che oltre al drop e alla suola cambia anche la tomaia e l'allacciatura....nelle 3.0 e le 4.0 flyknit la tomaia è formata da un unico filo intrecciato per rendere la calzata ancora più avvolgente e fasciante.
da Teo.83
15 feb 2017, 16:39
Forum: Natural Running
Argomento: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Risposte: 406
Visite : 16629

Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Grazie phil, è la stessa cosa che mi ha detto il fisio ma avere il riscontro da chi corre credo sia più rassicurante :thumleft: Cmq anch'io prima ero abbastanza scettico sul discorso "minimal" (anche perchè ci sono diverse linee di pensiero) ma mi è bastata una seduta di palestra col fisioterapista ...
da Teo.83
15 feb 2017, 15:38
Forum: Natural Running
Argomento: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)
Risposte: 406
Visite : 16629

Re: Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

Anch'io sono passato alle 5.0, ho problemi a un ginocchio e sto seguendo un programma riabilitativo per migliorare la tecnica di corsa (cadenza, falcata e appoggio) e su consiglio del mio fisioterapista sono passato a queste scarpe....sto iniziando adesso e devo dire che i benefici li ho sentiti fin...

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