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da beg92
8 set 2013, 5:37
Forum: 10km Sotto 50 minuti
Argomento: 51 minuti scarsi, ma voglio migliorare
Risposte: 1
Visite : 382

51 minuti scarsi, ma voglio migliorare

Oggi ho voluto testare la mia massima prestazione sui 10000, e con mia sorpresa sono usciti 51' Ancora mi chiedo come sia possibile visto che un mese fa correvo a stento 7/8 km... In ogni caso sono un neofita di questo sport, e volevo sapere con che tipo di allenamento potrei procedere, posso allena...
da beg92
4 set 2013, 19:03
Forum: 10km Sotto 60 minuti
Argomento: Moribondo superato! :)
Risposte: 8
Visite : 1344

Re: Moribondo superato! :)

Molto ottimista....lo spero tanto :mrgreen:
da beg92
4 set 2013, 15:42
Forum: 10km Sotto 60 minuti
Argomento: Moribondo superato! :)
Risposte: 8
Visite : 1344

Re: Moribondo superato! :)

Grazie a tutti per l' appoggio.
Comunque non so perché ho scritto un mese e mezzo...in realtà sono 3 settimane

Che cosa ne pensate della tabella? È un passaggio giusto per un principiante?
da beg92
3 set 2013, 22:25
Forum: 10km Sotto 60 minuti
Argomento: Moribondo superato! :)
Risposte: 8
Visite : 1344

Moribondo superato! :)

Volevo condividere con voi la gioia di oggi nell'aver percorso i 10km in 60'!!! :mrgreen: :mrgreen: Corro da un mese e mezzo. L'obiettivo per ora è finire la tabella di allenamento e passare poi ad altri obiettivi (mezza maratona o 10km in 55') La tabella che seguo è questa, se ci volete dare un occ...
da beg92
23 ago 2013, 13:12
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Frequenza cardiaca troppo alta
Risposte: 3
Visite : 638

Re: Frequenza cardiaca troppo alta

Per quanto riguarda la salute dovrei essere a posto, non è passato moltissimo dall'ultima visita medica.
Ok, vi ringrazio per le risposte.

Doriano leggerò attentamente il topic da te linkatomi. Grazie ancora!!! :D
da beg92
23 ago 2013, 1:37
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: Frequenza cardiaca troppo alta
Risposte: 3
Visite : 638

Frequenza cardiaca troppo alta

Ciao a tutti, scrivo per avere pareri riguardo alla mia esperienza in questo sport Ho 21 anni sono alto 1.73 m e peso 74 kg Corro da poche settimane con l'idea di farlo come sport fisso, ma bene o male ho sempre fatto attività sportiva di moltissimi generi, corsa inclusa (ma come accostamento ad alt...

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