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- 8 set 2013, 5:37
- Forum: 10km Sotto 50 minuti
- Argomento: 51 minuti scarsi, ma voglio migliorare
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51 minuti scarsi, ma voglio migliorare
Oggi ho voluto testare la mia massima prestazione sui 10000, e con mia sorpresa sono usciti 51' Ancora mi chiedo come sia possibile visto che un mese fa correvo a stento 7/8 km... In ogni caso sono un neofita di questo sport, e volevo sapere con che tipo di allenamento potrei procedere, posso allena...
- 4 set 2013, 19:03
- Forum: 10km Sotto 60 minuti
- Argomento: Moribondo superato! :)
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Re: Moribondo superato! :)
Molto ottimista....lo spero tanto
- 4 set 2013, 15:42
- Forum: 10km Sotto 60 minuti
- Argomento: Moribondo superato! :)
- Risposte: 8
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Re: Moribondo superato! :)
Grazie a tutti per l' appoggio.
Comunque non so perché ho scritto un mese e mezzo...in realtà sono 3 settimane
Che cosa ne pensate della tabella? È un passaggio giusto per un principiante?
Comunque non so perché ho scritto un mese e mezzo...in realtà sono 3 settimane
Che cosa ne pensate della tabella? È un passaggio giusto per un principiante?
- 3 set 2013, 22:25
- Forum: 10km Sotto 60 minuti
- Argomento: Moribondo superato! :)
- Risposte: 8
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Moribondo superato! :)
Volevo condividere con voi la gioia di oggi nell'aver percorso i 10km in 60'!!! :mrgreen: :mrgreen: Corro da un mese e mezzo. L'obiettivo per ora è finire la tabella di allenamento e passare poi ad altri obiettivi (mezza maratona o 10km in 55') La tabella che seguo è questa, se ci volete dare un occ...
- 23 ago 2013, 13:12
- Forum: Iniziare a Correre
- Argomento: Frequenza cardiaca troppo alta
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Re: Frequenza cardiaca troppo alta
Per quanto riguarda la salute dovrei essere a posto, non è passato moltissimo dall'ultima visita medica.
Ok, vi ringrazio per le risposte.
Doriano leggerò attentamente il topic da te linkatomi. Grazie ancora!!!
Ok, vi ringrazio per le risposte.
Doriano leggerò attentamente il topic da te linkatomi. Grazie ancora!!!
- 23 ago 2013, 1:37
- Forum: Iniziare a Correre
- Argomento: Frequenza cardiaca troppo alta
- Risposte: 3
- Visite : 638
Frequenza cardiaca troppo alta
Ciao a tutti, scrivo per avere pareri riguardo alla mia esperienza in questo sport Ho 21 anni sono alto 1.73 m e peso 74 kg Corro da poche settimane con l'idea di farlo come sport fisso, ma bene o male ho sempre fatto attività sportiva di moltissimi generi, corsa inclusa (ma come accostamento ad alt...