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da nick73
29 gen 2020, 15:45
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

sui 1000-1100 dislivello, praticamente hai una salita da fare 2 volte, il resto è tutto un leggero falsopiano, corsa carina lungo Lovere ma con caldo asfissiante, nuoto in lago, fatta l' anno scorso, non credo la rifaro' cade in un periodo dove rischi di prendere tanto caldo, nel 2019 siamo passati ...
da nick73
20 gen 2020, 15:52
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

Season 2020 ON; ieri mezza di Monteforte chiusa in 1h30, 4' in meno ripestto il mio precedente tempo....qualche giorno di recupero e poi si parte dritti verso la prima gara di triathlon della stagione
da nick73
24 dic 2019, 13:15
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945

Simone.01 ha scritto:
20 dic 2019, 22:26
@nick73 devi installare questo widget e poi inserire manualmente i liquidi assunti. Lui poi in automatico somma al tuo obbiettivo il sudore in modo da alzarlo coerentemente.
Grazie, ho visto come fare, ma aggiornamento 4.0 che implementazioni ci sono state?
da nick73
20 dic 2019, 17:22
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945

sono riuscito a vedere quasi tutti i nuovi aggiornamenti ma 2 cose mi sfuggono; come faccio a implementare il widget dell' idratazione e se assumo liquidi durante un'attivita' poi non me l isegna, a differenza del sudore che invece lo segna su garmin connect, come faccio a visualizzare questi 2 dati?
da nick73
16 dic 2019, 15:59
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 945

oggi ho provato alcune funzioni dello swim 2 su garmin 945, il test CSS mi sembra fatto bene, mi ha ritornato un dato veritiero, poi ho provato auto rest ma a schermo mi sembrava funzionasse, poi quando sono andato su garmin connect non mi ha dato dei tempi corretti, io avevo fatto un 10x100 rip. 10...
da nick73
28 nov 2019, 11:04
Forum: Accessori
Argomento: Super op
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Re: Super op

io lo ho acquistato aancora 3 anni fa, lo ho usato abbastanza ma da 1 anno e mezzo uso prima il 935 e da giugno il 945 della garmin giorno e notte e mi baso sui dati che mi manda, status training, vo2 max ecc e li trovo molto piu' veritieri del Op; il problema della misurazione appena sveglio second...
da nick73
12 nov 2019, 15:26
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

si effettivamente sono un po' pigro; cmq in riferimento a questo ho dato un occhio alle mie ultime 4 stagioni e a quanati giorni di riposo assoluto ho fatto, quest'anno ad oggi sono a 38 giorni, mentre negli anni scorsi ho fatto rispettivamente 60, 56 e 41...gli anni in cui sono andato meglio in gar...
da nick73
12 nov 2019, 12:05
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

robvietti ha scritto:
11 nov 2019, 18:12
Praticamente doppio allenamento tutti i giorni?
Quasi tutti i giorni, alle volte il doppio è a seguire a pausa pranzo, altre volte alterno mattino e pranzo tranne la corsa del martedi che è mattina e sera
da nick73
11 nov 2019, 11:06
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

la mia stagione invernale è gia' partita, quest'anno complice la supercompensazione in corsa ho deciso di tenere il martedi doppio run mattino e sera, entrambi di qualita' + 1 seduta tecnica/ripetute e gara la domenica di cross o corsa su strada; nuoto mantengo le 3 sedute variando vari lavori openw...
da nick73
30 ott 2019, 10:52
Forum: Triathlon
Argomento: Obbiettivo triathlon 3
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Re: Obbiettivo triathlon 3

@nick73 complimenti; quindi massima distanza che hai fatto in allenamento quale è stata? la massima distanza che ho fatto sono stati 15 km di qualita' suddivisi in 2 sedute giornaliere il martedi, il giovedi ripetute brevi, sabato fondo medio e la domenica nvece ho fatto 3 gare su strada di 6, 8 e ...

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