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da sammy1987
27 mar 2020, 9:49
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno! Stamattina 10 km lenti con allunghi finali...rientrata in casa molto più rilassata, vediamo quanto dura...buon venerdì ragazzi
da sammy1987
26 mar 2020, 19:48
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

C3pO ha scritto:
26 mar 2020, 15:15
@sammy hai fatto ad occhio?
Non proprio, ho messo insieme due ricette e cambiato il tipo di farina
da sammy1987
26 mar 2020, 19:46
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Tanto per rimanere in tema di gente "pazza" un ragazzo (un trail runner di livello) nel paese vicino al mio ha corso, mi sembra ieri, intorno a casa sua, praticamente un circuito rettangolare, 45 km a 4'25/km...
da sammy1987
26 mar 2020, 14:56
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
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Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Io ultimamente ho riscoperto, mi verrebbe da dire purtroppo visto che sto decisamente esagerando nella produzione, la mia vecchia passione per torte e dolci...l'ultima, fatta veramente con quello che era rimasto in casa, è una ciambella con caffè e cannella, senza burro, con un po' d'olio di semi e ...
da sammy1987
26 mar 2020, 14:36
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno! Come state ragazzi? 😊 ancora prima che mettessero il limite dei 200 metri avevo adocchiato una strada sterrata esattamente davanti casa (fra due aziende, che ora hanno anche chiuso) e ho iniziato a fare su e giù lì....proprio oggi pensavo a quanto velocemente corpo e mente si abituano......
da sammy1987
18 mar 2020, 7:41
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno! Stamattina 10 km tranquilli...uscita di casa attorno alle 5.40, assolutamente nessuno in giro (come d'altronde anche in situazione di normalità) tranne evidentemente il "vigilante" di turno...uno in macchina che mi si affianca alle 6, quindi immaginate la paura che ho preso sentendo una ...
da sammy1987
9 mar 2020, 9:07
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno! Stamattina 10 km tranquilli e pensierosi...mi aspettavo nuvole invece un bel sole
da sammy1987
8 mar 2020, 20:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buonasera...periodo difficile che mi mette parecchia ansia...stamattina uscita con poca voglia , per 3/4 km ho continuato a pensare di fermarmi e tornare a casa...purtroppo a volte correre invece di eliminare per un po' i pensieri li ingigantisce...alla fine sono riuscita ad impostare la modalità "n...
da sammy1987
5 mar 2020, 17:24
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Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno! Io stamattina fartlek 1'30 con recupero 1'30 x 10 volte...in tutto 12 km...molta fatica nei recuperi e in effetti non avevo molta voglia di fare qualità
da sammy1987
2 mar 2020, 9:51
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Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno! Stamattina 10 km lenti...altra settimana che si prospetta incasinata

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