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da spara20
6 set 2017, 21:01
Forum: Cross Training
Argomento: Swimrun
Risposte: 70
Visite : 1573

Re: Swim&Run - Allenamento ed attrezzatura

come è andata? sono interessato a qualche duathlon mtb ma non so da dove cominciare...... :shock:
da spara20
11 giu 2016, 12:39
Forum: Abbigliamento
Argomento: Cosciali
Risposte: 34
Visite : 4654

Re: Cosciali

normalmente io uso i cosciali trail del deca ma di compressione ne fanno poca,ho comprato i salomon ma alla prima uscita dopo mezz'ora ha beccato un ramo di rovi e si sono strappati x 5mm,sone delle calze da donna come spessore. Ora sono in attesa che il negoziante senta Salomon x sapere il da farsi...
da spara20
19 dic 2014, 23:51
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: Recensione Asics Fuji Attack 2
Risposte: 4
Visite : 477

Re: Recensione Asics Fuji Attack 2

dopo un pò di strada fatta confermo quell'impressione che avevo e che hai avuto anche tu, poca protezione ma non sul tallone ma nei movimenti laterali.Avendo solo esperienza(poca ) su strada meglio le cumulus 15 che è un paradosso credo.
da spara20
2 dic 2014, 22:36
Forum: Maratona
Argomento: Firenze Marathon 30/11/2014 - 31^ Edizione
Risposte: 3933
Visite : 61472

Re: Firenze Marathon 30/11/2014 - 31^ Edizione

@thomas:molto bello questo decalogo posso rubare? naturalmente citandoti.... :-({|=
da spara20
18 nov 2014, 22:44
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza-Le porte del Monferrato Vignale (AL)-16/11/2014
Risposte: 28
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Re: Mezza-Le porte del Monferrato Vignale (AL)-16/11/2014

http://deandreafausto.blogspot.it/2014/11/velatta-franco-i-marchesi-del.html Qui trovi la tua foto e la classifica, ti avevo scambiato col tuo compagno che taglia il traguardo a braccia alzate. Io sono finito 25° assoluto e 3°di categoria ....felicissimo, manco avessi vinto!!!! Tempo ai 21 K 1,41',5...
da spara20
17 nov 2014, 23:11
Forum: Mezza maratona
Argomento: Mezza-Le porte del Monferrato Vignale (AL)-16/11/2014
Risposte: 28
Visite : 448

Re: Mezza-Le porte del Monferrato Vignale (AL)-16/11/2014

ma caspita c'ero io ...Setragono avevi la maglia Happy Runners???? se avevi le maniche termiche mi sa che sono passatiun pò di anni dalla tua infanzia e non ti ricordavi le strade.....
da spara20
12 ott 2014, 20:25
Forum: Accessori
Argomento: Lampada frontale
Risposte: 434
Visite : 23399

Re: Lampada frontale

Presa la TIKKA 2 plus al Deca in offerta22€ in rete non meno di 35+ 6 di spedizione .provata solo in casa ottimo fascio anche in potenza ridotta ,funzione lameggio.luce rossa fissa o lampeggiante,funziona con 3 pile AAA ma anche con Ni-Nh o LITIO.
vado a leggere il tread sulle pile
da spara20
7 ott 2014, 14:46
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: Recensione Asics Fuji Attack 2
Risposte: 4
Visite : 477

Recensione Asics Fuji Attack 2

Ciao a tutti,premesso che non sono una cima nella corsa su strada tantomeno nel trail mi permetto comunque di fare una piccola recensione appunto per i novellini come me che cercano una scarpa che possa far iniziare qualche off road o per garette miste. Ho letto a lungo sul forum cercando di fare il...
da spara20
30 set 2014, 16:07
Forum: Storie di corsa
Argomento: dopo un anno prima mezza
Risposte: 4
Visite : 249

Re: dopo un anno prima mezza

Grazie a tutti, il PB dei 10 lo lascio perchè altro discorso rispetto una 1\2,cmq avevo dato un'occhiata al cellu e mi sembrava più basso :D
da spara20
26 set 2014, 22:37
Forum: Storie di corsa
Argomento: dopo un anno prima mezza
Risposte: 4
Visite : 249

dopo un anno prima mezza

finalmente dopo un anno di allenamenti e tre mesi scarsi di gare provinciali da 5 a 10 Km ho esordito in una mezza che mi dicono non facile,in quanto passa due volte su un bel collinone,"la mezza con la gobba" appunto tempo 1.41'.51" sono contento anche perchè il giorno dopo riuscivo addirittura a c...

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