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da tom.91
6 dic 2022, 15:32
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 48a RomaOstia Half Marathon 05 marzo 2023
Risposte: 141
Visite : 5481

Re: 48a RomaOstia Half Marathon 05 marzo 2023

@shaitan grazie per la risposta, purtroppo ad oggi non ho amici a cui scroccare un passaggio 😅. Per l'autobus consigli di fare il biglietto prima oppure si può farlo al momento? In ogni caso si deve lasciare portafoglio e cellulare nella sacca deposito anche se è sconsigliato dall'organizzazione...🤔
da tom.91
6 dic 2022, 12:34
Forum: Mezza Maratona
Argomento: 48a RomaOstia Half Marathon 05 marzo 2023
Risposte: 141
Visite : 5481

Re: 48a RomaOstia Half Marathon 05 marzo 2023

Ciao a tutti! Finalmente dopo tanti anni mi sono deciso ad iscrivermi a questa bella mezza maratona, io sono della provincia di Milano e dormirò in un albergo in zona EUR, nei pressi della partenza. Volevo chiedere a chi ha già corso se è disponibile un servizio di ritorno alla partenza o se ci si d...
da tom.91
24 lug 2020, 22:45
Forum: Garmin
Argomento: Garmin forerunner 245
Risposte: 1127
Visite : 48805

Re: Garmin forerunner 245

Ciao a tutti, volevo chiedere se qualcuno avesse mai avuto problemi nell'aggancio dei satelliti e nella precisione del GPS. Oggi il mio dispositivo ha impiegato un tempo davvero molto lungo per agganciare i satelliti e la misurazione della distanza è stata pessima, togliendo circa 300m rispetto a qu...
da tom.91
25 dic 2018, 13:28
Forum: Suunto
Argomento: Suunto Spartan Sport WRIST HR
Risposte: 686
Visite : 38521

Re: Suunto Spartan Sport WRIST HR

Ciao a tutti, magari avete già risposto a questa domanda ma chiedo gentilmente se qualcuno può ripetersi: per le ripetute in pista e su percorsi misurati mi servirebbe poter utilizzare i lap manuali e vedere sulla schermata il tempo e la distanza del lap che sto correndo (cioè dalla fine del lap pre...
da tom.91
25 mar 2017, 18:03
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)
Risposte: 3051
Visite : 68765

Re: RE: Re: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

Davvero incredibile Spuffy! Io ho spezzato il suo lavoro in 3000/2000/1000 ma non gli ho tirato un metro quindi si è fatto il lavoro praticamente da solo. In gara con la concentrazione, il gruppetto e i cambi e il fatto che non si corre alle 9 di mattina in mezzo a una strada non oso immaginare cos...
da tom.91
25 mar 2017, 11:49
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)
Risposte: 3051
Visite : 68765

Re: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

Davvero incredibile Spuffy! Io ho spezzato il suo lavoro in 3000/2000/1000 ma non gli ho tirato un metro quindi si è fatto il lavoro praticamente da solo. In gara con la concentrazione, il gruppetto e i cambi e il fatto che non si corre alle 9 di mattina in mezzo a una strada non oso immaginare cosa...
da tom.91
22 mar 2017, 21:33
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)
Risposte: 3051
Visite : 68765

Re: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

Spuffy può andare anche sotto 32'! Ha una gran bella forma in questo periodo e un mese di allenamento in cui può ancora far crescere il motore...e poi può contare su gregari di tutto rispetto..:)))

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da tom.91
18 mar 2017, 18:09
Forum: 10.000 metri - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)
Risposte: 3051
Visite : 68765

Re: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 6)

Io ne ho fatte solo 8 in realtà e ne ho tirata forse una, no anzi mezza ripetuta e le ultime 2 da solo perché lui andava troppo forte :pale:
Per me allenamento comunque buono dai...sono pur sempre 8km variati a 3'24" di media, Spuffy sta volando...neanche immaginabile per me il suo ritmo!
da tom.91
5 feb 2017, 14:44
Forum: Da 5km a 10 Miglia
Argomento: 10k Stramagenta - Magenta (MI) - 05/02/2017
Risposte: 181
Visite : 4689

Re: 10k Stramagenta - Magenta (MI) - 05/02/2017

Grazie Mad! No no niente miracoli...si tratta di allenarsi e di avere un ottimo allenatore che sa in ogni momento l'allenamento giusto! Oggi ho corso bene, molto regolare. A Magenta riesco sempre a tirar fuori ottime prestazioni anche se non sono ancora velocissimo e brillante per i tanti cross che ...
da tom.91
3 feb 2017, 15:32
Forum: Da 5km a 10 Miglia
Argomento: 10k Stramagenta - Magenta (MI) - 05/02/2017
Risposte: 181
Visite : 4689

Re: 10k Stramagenta - Magenta (MI) - 05/02/2017

Pettorale 268 per me! Vediamo cosa salta fuori in questa prima gara in strada dopo 3 mesi e passa, in piena stagione di cross in realtà non ho chissà che pretese cronometriche, spero solo di non saltare :mrgreen: :mrgreen:

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