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Ecco, lo sapevo che non mi stavo inventando cose, da settembre sarà anche aumentata l'emoglobina ma la ferritina è scesa da 49 a 30. Peccato che se ero sotto 30 mi potevano fare le iniezioni, ma con 30 le casse malati fanno problemi e quindi nisba ](*,) , devo aspettare di stare peggio :thumbdown: ...

ciao Federoca, anche se hai l'emoglobina nella norma potresti avere la ferritina bassa. A me é successo, il mese scorso ho fatto delle analisi ed é risultata un'emoglobina piuttosto alta ma ferritina al limite. Mi é stata consigliata un'integrazione di ferro.

urca che prezzi, é un po' tantino per solo due gare. se non trovassi un body cosa ne pensate se faccio così: costume a due pezzi per il nuoto con sotto reggiseno, per la tratta in bici metto sopra al costume bagnato dei calzoncini da bici, tolgo la parte sopra del costume e metto sopra una magliett...

urca che prezzi, é un po' tantino per solo due gare. se non trovassi un body cosa ne pensate se faccio così: costume a due pezzi per il nuoto con sotto reggiseno, per la tratta in bici metto sopra al costume bagnato dei calzoncini da bici, tolgo la parte sopra del costume e metto sopra una maglietta...

wow quante risposte e quante info, grazie a tutti. Per il nuoto: il body da triathlon con sotto un reggiseno mi sembra un ottima soluzione, io però non faccio parte di nessuna società. Sapete dove potrei procurarmelo? nel sito della gara c'é scritto che la muta é però obbligatoria sotto una certa te...

locarno in svizzera

salve a tutti, vorrei partecipare per la prima volta ad un aquathlon a fine luglio e ad un triathlon sprint a fine agosto. Avrei qualche domandina per voi che avete già esperienza. La frazione a nuoto del triathlon si svolgerà nel lago. Non ho ancora deciso se comperare la muta da usare per tutte le...

Ciao a tutti! :salut: Ieri sera ore:19'44: 10min entro i 125bpm +30min entro i 135bpm+ 30min entro i 145/150bpm + defaticamento. Alla fine 14km - 1h10'13 - fcmax146 - fcmedia 131 - kcalb 991 PS: come curare una verruca? credo che sia quella... proprio sotto la pianta del piede dx, piccolissima ma c...

brava continua così!!!

ciao, per curiosità il pb che hai in firma quando lo hai fatto?