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Le jazz14 dopo 400km sono ancora troppo rigide,non accompagnano la rullata,anzi si fà molta fatica a completarla,quasi si sente un peso ai piedi. Ho consumato un paio di Saucony Grid Fusion,ed erano molto più elastiche malgrado il basso prezzo di listino. Prossime scarpe le Pegasus 28,provate più vo...

ciao grazie della risposta , considera che io sono un donatore e ogni volta che mi mandano le risposte delle analisi riscontro sempre di avere la glicemia borderline con il limite inferiore , adesso la cosa che vorrei capire è se prima di allenarmi la mattina alle 7 è preferibile mangiare 2-3 fette...

Grazie delle risposte...superata quota 500km. Ancora buone come reattività,come diceva saretta,stimo il cedimento delle gomme intorno ai 700km...vi farò sapere. Ora provo le 2,il negoziante mi ha fatto un ottimo sconto..a parte il fatto che mi sembrano più flessibili in punta e più leggere....

Qualcuno ha idea della durata?...sono quasi a 450km,e sto pensando di ricomprare un'altro paio...

Approfitto del post aperto per chiedervi un consiglio. Dovrei essere in Val di Fassa durante il periodo natalizio(5gg).Poichè non posso interrompere l'attività podistica( a Gennaio ho le regionali di cross),vorrei portarmi le scarpette per correre,ma sono dubbioso per il fondo nevoso e sulle strade ...

Non sono un medico,ma la tua sembra una forma di periostite non curata che si è tramutata in una frattura da stress. La causa? L'aumento improvviso dei chilometri in poco tempo. Ne so qualcosa,perchè sono uscito(spero) da una periostite alle tibie che durava da 6 mesi. Se mi permetti di darti un con...

248 Nick km maggio giampis 405,5 gianlupappalardo 326.9 Shadeno 286 max cave 280 Snowstorm 248 CianoB 235 avv 225 Corio69 220 deep66it 213,9 lelegary 212 spartan 201 Rocha 180, 02 dario88 171 nathan21 165 adri82 163 micinosoft 157 Tibet 157 ummira 155 roberta 150 Foia 143 VincenzoC 141 Calogero 132 ...

Oggi 11,25km alternati giusto per tenere "alto" il VDOT(che è venuto di 40,4)...una sorta di medio alternato 1 a 5:08 1 a 5:11 1 a 5:01 1 a 4:43 1 a 5:00 1 a 4:44 1 a 5:00 1 a 4:42 i restanti 2 a 5:02 e l'ultimo defaticante a 5:18. Devo dire che qui a Roma il caldo inizia a farsi sentire,m...

senza alcuna polemica....semplicemente non mi interessa essere un top runner, corro perchè mi piace e cerco di migliorare rispetto ai miei risultati precedenti. Dover sentire uno (con un fisico esteticamente pessimo a mio parere)dire che non posso fare il podista perchè sono "pesante" (da...

Albanesi fa un analisi oggettiva dei parametri corporei,all'inizio ero anche io scontroso con le sue analisi,ma vedendolo sotto il punto di vista "razionale" ha ragione. Ora sei alto quanto me,ed abbiamo più o meno la stessa età,a meno che tu non sia un tipo "muscoloso",con una m...