RunningForum.it

Presente! Sono iscritto alla regina, ma per problemi vari non sono riuscito a prepararla e correro' la mezza

Sarò il pacer passo 4'30". Vi aspetto numerosi!

@runiko Grazie!!

Ieri garetta sui 10km chiusa in 39'50''. Il garmin dava 10,10km, ma sono piccolezze. Oggi nessun affaticamento particolare.
Da oggi pomeriggio si ritorna a caricare partendo da un bel 12x200.

Buon lunedì

La location deve essere bellissima. Pensavo di fare la 10km e poi visitare la reggia con la family. Sentirò l'organizzazione per sapere se sono previsti sconti per l'accesso. Qualcuno ha info a riguardo sul percorso se è omologato?

Ho conosciuto Bisu ed è stato davvero un piacere, gran gambe il ragazzo! Almeno Ci siamo fatti compagnia pre e post gara! È stato veramente un piacere Nico! Se farò qualche gara nel milanese ci risentiamo sicuro e magari con un ottimo terzo tempo. Questione gara direi bene. Chiudo in 39'50" la...

oggi 30' di CL+str+andature+allunghi. domani riposos assoluto e domenica 10km di Monza

Pettorale 2155 Griglia bianca

@jakon Grazie!!

@louis ottimo allenamento. Certo....era meglio partire a 3'55'' e finire a 3'38'', ma ci si casca quasi sempre purtroppo. A me capita pochissime volte di fare i 1000 in progressione...
Io sono in settimana di scarico. ieri risc a 4'55'' e 8x200 in 35''