La ricerca ha trovato 494 risultati
- 17 apr 2022, 19:23
- Forum: Maratona
- Argomento: Vienna City Marathon (Austria) - 24/04/2022
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Re: Vienna City Marathon (Austria) - 24/04/2022
Presente! Sono iscritto alla regina, ma per problemi vari non sono riuscito a prepararla e correro' la mezza
- 4 ott 2018, 23:29
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: Carda Crucca - Tornavento di Lonate Pozzolo (VA) - 07/10/2018
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Re: Carda Crucca - Tornavento di Lonate Pozzolo (VA) - 07/10/2018
Sarò il pacer passo 4'30". Vi aspetto numerosi!
- 17 set 2018, 11:12
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: Una corsa da re 2018- Venaria reale (TO) 14/10/2018
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Re: Una corsa da re 2018- Venaria reale (TO) 14/10/2018
@runiko Grazie!!
- 17 set 2018, 11:08
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Ieri garetta sui 10km chiusa in 39'50''. Il garmin dava 10,10km, ma sono piccolezze. Oggi nessun affaticamento particolare.
Da oggi pomeriggio si ritorna a caricare partendo da un bel 12x200.
Buon lunedì
Da oggi pomeriggio si ritorna a caricare partendo da un bel 12x200.
Buon lunedì
- 17 set 2018, 6:27
- Forum: Da 5km a 10 Miglia
- Argomento: Una corsa da re 2018- Venaria reale (TO) 14/10/2018
- Risposte: 57
- Visite : 2205
Re: Una corsa da re 2018- Venaria reale (TO) 14/10/2018
La location deve essere bellissima. Pensavo di fare la 10km e poi visitare la reggia con la family. Sentirò l'organizzazione per sapere se sono previsti sconti per l'accesso. Qualcuno ha info a riguardo sul percorso se è omologato?
- 16 set 2018, 21:08
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 15ª Monza21 HalfMarathon - 16/09/2018
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Re: 15ª Monza21 HalfMarathon - 16/09/2018
Ho conosciuto Bisu ed è stato davvero un piacere, gran gambe il ragazzo! Almeno Ci siamo fatti compagnia pre e post gara! È stato veramente un piacere Nico! Se farò qualche gara nel milanese ci risentiamo sicuro e magari con un ottimo terzo tempo. Questione gara direi bene. Chiudo in 39'50" la...
- 14 set 2018, 9:25
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
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Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
oggi 30' di CL+str+andature+allunghi. domani riposos assoluto e domenica 10km di Monza
- 13 set 2018, 16:23
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 15ª Monza21 HalfMarathon - 16/09/2018
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Re: 15ª Monza21 HalfMarathon - 16/09/2018
Pettorale 2155 Griglia bianca
- 12 set 2018, 12:43
- Forum: Mezza Maratona
- Argomento: 15ª Monza21 HalfMarathon - 16/09/2018
- Risposte: 111
- Visite : 3517
Re: 15ª Monza21 HalfMarathon - 16/09/2018
@jakon Grazie!!
- 12 set 2018, 11:02
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
- Risposte: 3012
- Visite : 84369
Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
@louis ottimo allenamento. Certo....era meglio partire a 3'55'' e finire a 3'38'', ma ci si casca quasi sempre purtroppo. A me capita pochissime volte di fare i 1000 in progressione...
Io sono in settimana di scarico. ieri risc a 4'55'' e 8x200 in 35''
Io sono in settimana di scarico. ieri risc a 4'55'' e 8x200 in 35''