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- 3 feb 2021, 20:08
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
In entrambe mancano le proteine. Aggiungi una fonte proteica come yogurt, yogurt greco, formaggio spalmabile, ricotta, latte ti aiuta anche ad essere sazio più a lungo.
- 8 gen 2021, 19:01
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Libri-3
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Re: Libri-3
Sì, in effetti latito da tanto! Ho visto e subito ricambiato il follow.
- 6 gen 2021, 20:33
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Libri-3
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Re: Libri-3
Ciao a tutti, seguo questo thread da un po', prendo spunto dalle vostre letture. L'ultimo libro che ho letto e che consiglio è "Lacrime di sale" di Pietro Bartolo e Lidia Tiliotta. Bartolo è il medico che per tantissimi anni ha accolto e curato i migranti sbarcati a Lampedusa e che in ques...
- 20 feb 2020, 16:03
- Forum: Calendari Gare
- Argomento: Calendario Mezze Maratone 2020 - Italia
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Re: Calendario Mezze Maratone 2020 - Italia
Segnalo che la Merano-Lagundo è stata posticipata al 10/05.
- 11 mag 2019, 3:24
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta
Io ieri ho fatto colazione con due fette di wasa farciti con yogurt magro, pera e cannella. L'ho preparato la sera prima e al momento di consumarlo ho aggiunto una cremina fatta con un cucchiaino di cacao amaro e acqua.
L
L
- 20 mar 2019, 22:02
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Libri-3
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Re: Libri-3
@marcello Gli ultimi due mi incuriosiscono molto!
- 20 nov 2018, 10:47
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Dalla pelle al cuore
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Re: Dalla pelle al cuore
Bravo Miro!
- 6 nov 2018, 2:13
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Donne che corrono 5
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Re: Donne che corrono 5
Io (siciliana) a fare gli spekulaas. E chi corre più?!
- 31 ott 2018, 21:27
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Donne che corrono 5
- Risposte: 2930
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Re: Donne che corrono 5
In realtà sembra che io mi stia guardando attorno perché sembro proprio fuori contesto ahahah
- 16 ott 2018, 19:27
- Forum: Maratona
- Argomento: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
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Re: XXXV Firenze Marathon - 25/11/2018
Io lo scorso anno ho mandato un'e-mail con in allegato il certificato nuovo e in un attimo mi hanno aggiornato tutto.