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- 12 apr 2024, 6:23
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- Argomento: Stryd Run Power Meter
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Re: Stryd Run Power Meter
Ho fatto il test FTP su salita costante al 5% , il risultato rispetto al percorso pianeggiante sono circa 7 watt in più. 360watt FTP Salita vs 353watt FTP Piano ->stryd next gen, 68kg , 5.29watt/kg vs 5.19watt/kg Attualmente questi dati sono molto utili perchè quando vado a fare delle ripetute in sa...
- 27 mar 2024, 6:44
- Forum: Accessori
- Argomento: Stryd Run Power Meter
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Re: Stryd Run Power Meter
Ciao ho una domanda; se volessi correre una ultra da 50km su strada (Pistoia Abetone), con percorso prevalentemente salita, da 65m slm a 1380m slm con in totale 1830m D+ circa, avrebbe senso fare il TEST FTP 3'/12' in salita su salita % paragonabile a quella della gara ? ciò mi servirebbe per avere ...
- 7 dic 2023, 6:19
- Forum: Maratona
- Argomento: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
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Re: 3ª Bologna Marathon - 03/03/2024
Io per comodità la rifaccio, la prima edizione è stata segnata da un cambio percorso dato da una strada chiusa per lavori o incidente, non ricordo, che ha fatto sballare tutti i cartelli segna km, un delirio fare da pacer in quelle condizioni, strade del centro non transennate e piene di gente, vera...
- 6 nov 2023, 20:22
- Forum: Maratona
- Argomento: Maraton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia - 03/12/2023
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Re: Maraton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia - 03/12/2023
Io vado il venerdì mattina presto e torno il lunedì sera tardi !! Che ne dici manteniamo la tradizione della cena post gara ?
- 6 nov 2023, 7:47
- Forum: Maratona
- Argomento: Maraton Valencia Trinidad Alfonso - Valencia - 03/12/2023
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- 2 nov 2023, 6:18
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
grande @Conca !!!!!!
- 13 ott 2023, 20:22
- Forum: Scarpe
- Argomento: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]-2
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Re: Segnalazioni per prezzi ed offerte [Thread Ufficiale]-2
Avete codici sconto per maxi sport ?
- 25 ago 2023, 15:24
- Forum: Accessori
- Argomento: Stryd Run Power Meter
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Re: Stryd Run Power Meter
no, la FTP è un valore superiore ai watt 10'000m , perchè in linea teorica la FTP è la media watt che tieni per 60' massimali, quindi ipoteticamente i watt 10'000m sono 103% FTP o giù di li .. mentre i watt mezza dipende dal tempo che hai .. ma grosso modo 93/96% FTP
- 4 ago 2023, 13:12
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Discussione molto interessante, apro e chiudo una piccola parentesi --> Luis Orta (venezuelano) è un PRO , detiene record nazionale sui 10km e mezza ed è in nazionale e si allena come un Professionista .. semplicemente con i suoi tempi. Per il resto ci sono talmente tante teorie sugli allenamenti e ...
- 10 lug 2023, 5:44
- Forum: Ultramaratona
- Argomento: 6 Ore di Roma - Villa De Sanctis - 09/07/2023
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Re: 6 Ore di Roma - Villa De Sanctis - 09/07/2023
complimenti a tutti!! immagino l'umidità e il caldo, purtroppo quando le condizioni sono queste non resta che rallentare e cercare il modo migliore per portarla a casa! in ogni caso ci vuole una testa pazzesca per correre di notte in un anello di 1km su sterrato, io ho preso una botta di fiducia qua...