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Ciao e grazie della testimonianza, dirò qualcosa al limite della ragionevolezza: dopo il vaccino ho visto mie prestazioni ancora più penose delle precedenti. Sono PRO vaccini e sono contento di averlo fatto a marzo, tra gli insegnanti, ero piuttosto in pena per il virus. Venivo da 2 anni di discesa ...

Ciao Pelle e grazie anche a te di aver riportato la tua esperienza. Mi ritrovo in quello che scrivi sia per contestualità, sia per le conseguenze che hai riportato. Non mi fermo, guai, ma per tirarmi fuori di casa per correre adesso mi ci vuole il triplo di buona volontà. Nei primi km poi tornerei n...

Ciao Oscar, grazie di aver portato la tua esperienza

Ciao, mi inserisco in questo topic forse per qualche similitudine con il post di partenza. Non sono un grande corridore, ma negli ultimi 10 anni, a partire dai 42 anni, ho preso passione nel running. Ho fatto una decina di mezze maratone e una maratona. I miei PB sono piuttosto alti (50' sui 10km, 1...

Trovata! Sindrome della bandelletta...... Troppi allenamenti su ripetute, salite e discese. Ho spinto troppo..

Come la state trattando?

Un saluto

Da qui sembrerebbe che il mio dolore al ginocchio non sia causato dal menisco...

@sandrez, grazie! di sicuro non andrò da un dottore classico, ho preso un appuntamento con un fisioterapista specializzato nella corsa, che così ci posso parlare la stessa lingua. Si, ho caricato molto a gennaio, ripetute su ripetute, misti collinari, etc. Sono stato a sciare la scorsa settimana, no...

Periodo di sessioni di ripetute intense anche più volte a settimana. Qualche allenamento in salita. Dolorino al ginocchio destro che cresce. Dopo un lungo di 18km il dolore si installa più deciso. Durante gli allenamenti. Qualche volta salendo e scendendo le scale. Continuo gli allenamenti senza par...

@mampr Ricevuto. Ottimo consiglio. Per lo sfaticamento (si fa tanto per parlare), di recente ho voglia di correre senza troppa fatica. Alcune letture mi hanno confermato che è bene andare a ritmi spontanei e fare sessioni che siano divertenti. Però le ripetute non le salto... Peccato che da ieri mi ...

Ciao, spero sia il thread giusto. Domenica ho debuttato nella 42,195 di Firenze ( :D ). Ho messo 4h19min, sono arrivato bene, senza spappolarsi di fatica. Avrei a breve la mezza di Pisa del 17/12. Da domenica sono uscito a sensazione per un 13km e un 10km. Vorrei "ri-intabellarmi" per un p...