La ricerca ha trovato 310 risultati

da Andrewrunner881
30 ott 2014, 6:15
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: ...a tutta birra!!!
Risposte: 820
Visite : 17476

Re: ...a tutta birra!!!

io bevo sempre la Heineken, certe che costano troppo poco tipo la Ceres mi danno da pensare...
da Andrewrunner881
30 ott 2014, 6:13
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE
Risposte: 2698
Visite : 93319

Re: LINEE-GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE

ultimamente mi noto quasi perennemente "gonfio". Non capisco cosa possa essere. Il latte anche se prendo quello senza lattosio apposta? oppure troppe proteine (mangio moltissima carne)? ho iniziato a sostituire il pane e la pasta con il pane di segale ma non vedo grossi risultati. per la carne non s...
da Andrewrunner881
30 ott 2014, 5:56
Forum: Accessori
Argomento: Runtastic ver 5.0.2
Risposte: 61
Visite : 6677

Re: Runtastic ver 5.0.2

sono da poco passato ad endomondo e se pensavo che Runtastic fosse buono, endomondo è meglio (versione pro, ma se avete Android ed Aptoide saprete che potete scaricarla gratis...). Posso impostare un percorso con le ripetute che voglio io ma la cosa migliore è che mi segna la velocità media e tutti ...
da Andrewrunner881
30 ott 2014, 5:47
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Donne che corrono
Risposte: 3031
Visite : 48926

Re: R: Donne che corrono

Ma soprattutto....che domanda è? :nonzo: Essendo un troll non può permettersi di fare domande sensate!! :D Da wikipedia: "Un troll nel gergo di internet e in particolare delle comunità virtuali è una persona che interagisce con gli altri utenti tramite messaggi provocatori, irritanti, fuori tema o ...
da Andrewrunner881
30 ott 2014, 5:38
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: I 5 motivi per cui vale la pena correre
Risposte: 36
Visite : 1220

Re: I 5 motivi per cui vale la pena correre

1) per le endorfine 2) per poter mangiare ciò che si vuole 3) perché faticare fa bene e fa sentire soddisfatti di sé, aumentando l autostima, come tutte le attività in cui si metta alla prova 4) per la sensazione di pace interiore che hai dopo un buon allenamento (di nuovo credo endorfine) 5) perché...
da Andrewrunner881
29 ott 2014, 23:14
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Firenze
Risposte: 2999
Visite : 42354

Re: Firenze

tempo fa alle Cascine mentre corro sento un perfetto sconosciuto che mi dice "ciao andrew"... c' eravamo solo io e lui... qualcuno del forum che mi ha riconosciuto (prima avevo la faccia sul nick)? si faccia avanti prego.
da Andrewrunner881
29 ott 2014, 23:10
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina
Risposte: 3148
Visite : 54984

Re: R: Piscina

tutti campioni qui a quanto vedo. Io sono un quasi sedentario e pensavo di rinunziare la piscina dopo molti mesi di abbandono, non li conto neanche. Mi chiedo quanto sarà traumatico il ritorno in acqua... riusciró a fare 50 metri senza affogare? mi conviene fare un corso? ne ho fatto qualcuno in pas...
da Andrewrunner881
29 ott 2014, 23:02
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Risposte: 2231
Visite : 49180

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golos

in questi giorni, anzi settimane, forse mesi, sto mangiando davvero molto e sto facendo poco sport... però il fatto ê che non metto su ciccia...mi sa che ho uno squilibrio ormonale. Maledetto metabolismo, metti che volessi ingrassare, non mi è permesso.
da Andrewrunner881
26 ott 2014, 19:21
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: sesso e corsa
Risposte: 4
Visite : 381

sesso e corsa

Mi chiedevo se è vero il mito che fare sesso (con partner o magari "in solitaria") peggiori le prestazioni oppure no. Io ho sentito da qualche parte che è il contrario, ovvero il sesso aumenta il testosterone che migliora le prestazioni. Voi che dite?
da Andrewrunner881
26 ott 2014, 17:52
Forum: Accessori
Argomento: Apps per runners...
Risposte: 1396
Visite : 84184

Re: R: Apps per runners...

finalmente ho trovato un paio di app fatte bene per le ripetute: Everywhere sports e ripit (la prima ê più famosa). Buona soprattutto la prima, puoi decidere la velocità a cui andare al singolo intervallo e per quanto tempo o per quanti metri. Finalmente vedo se faccio progressi.

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