La ricerca ha trovato 1603 risultati

da disti
ieri, 21:44
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Anche io quelle poche volte che ho fatto un bigiornaliero mi sono sentito benissimo la sera e con battiti bassi.
@Albertozan
Ieri in quel percorso non avevo margine infatti ho fatto quel tempo anche perché le gara mi è stata tirata con un ritmo perfetto.
da disti
16 feb 2020, 19:20
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@conca Sinceramente pensavo fossi più vicino al personale però sei partito forte quindi poi hai accusato un po' il colpo e il percorso a quanto pare non aiutava, comunque hai fatto bene a provarci bravo. @riccardoyaya Con tutti quei km di carico hai fatto un tempone, vedrai che se finalizzi una mezz...
da disti
16 feb 2020, 14:14
Forum: Mezza maratona
Argomento: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020
Risposte: 287
Visite : 4796

Re: 13^ Gensan Giulietta&Romeo Half Marathon - Verona - 16/02/2020

@spuffy ormai ha tempi da pro senza esserlo. Fantastico!
da disti
15 feb 2020, 15:01
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Perché? Vorrei capire... Non trasformi niente nella singola seduta anzi rischi di farti male. Farli dopo un medio o dopo le ripetute è utile, oltre che per tutti i benefici che comportano gli sprint in salita, perché alleni la capacità di utilizzare la forza da stanco che è quello che avviene nei f...
da disti
15 feb 2020, 12:19
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Segnalo un altro sito che fa delle analisi collegandosi a strava tipi elevate: https://intervals.icu/
da disti
15 feb 2020, 12:16
Forum: Maratona
Argomento: TCS NYC Marathon - New York (US) - 01/11/2020
Risposte: 214
Visite : 5444

Re: TCS NYC Marathon - New York (US) - 01/11/2020

In bocca al lupo ragazzi! Io proverò ad andare nel 2021 e da quello che leggo non è così difficile evitare i TO :)
da disti
15 feb 2020, 12:09
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

A me questi tool non mi convincono, io arrivo nella zona optional solo quando faccio 5 ore di bici e 2500d+ che recupero molto prima di un lungo di 32 km(ma elevate non la pensa così). Sicuramente questi tool sono nati per il ciclismo e mal si adattano alla corsa infatti ad alto livello non li usa n...
da disti
14 feb 2020, 17:41
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@conca Può pure essere che non stai avendo il picco di forma adesso e invece ti senti bene perché ora hai pienamente recuperato la maratona e puoi spingere di nuovo senza sentirti imballato. Io per esempio ho smesso di sentirmi un cane stanco :D circa 1 mese e mezzo dopo la maratona e ora credo di e...
da disti
13 feb 2020, 9:48
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@filattiera
Se ho capito bene chi è qui sul forum aveva il nick di una banda rock inglese non conosciutissima :D e c'è su strava
da disti
11 feb 2020, 13:51
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2086
Visite : 34869

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

@Albertozan
Copenaghen a maggio

Vai alla ricerca avanzata