RunningForum.it

si, potrei arrivare sul Romito (lungo costa x capire), è una bella salita, ma non c'è molto spazio e ho paura di essere "imbarcata" sul cofano di qlche auto!! dovrò trovare un percorso collinare interno ... ciaus

grazie del consiglio, in effetti non esiste un percorso collinare dalle mie parti (Livorno), però faccio lo stesso percorso ogni volta e non mi stancherò mai di farlo (il paesaggio aiuta), l'ultime tre sessioni sono state 2 giorni lunghe lente e un giorno breve e veloce al massimo che potevo. non so...

corro da qualche anno, ma solo nel periodo primavera estate (l'inverno nuoto). vorrei migliorare però le mie prestazioni, magari riuscendo a proseguire anche nel periodo invernale. corro al momento 2\3 volte la settimana per circa 1 ora su 10 km, un pò lentuccia. non ho una base di allenamento, corr...

corro di primavera ed estate xkè l'inverno preferisco rintanarmi in piscina al calduccio la prova costume?? x ora non ci devo ancora pensare... per adesso alterno piscina e corsa, oggi piscina, domani corsa... yeah

Ciao Fù, no scusa, troppo confidenziale... correre, pedalare, che differenza fa, l'importante è muoversi, ossigenare e divertirsi! prima o poi ci troviamo un post vale l'altro ... salut

buongiorno a tutti, sono una novellina del forum, ho 37 anni (quasi) e corro solo nel periodo primavera/estate purtroppo. Da quest'anno però vorrei che la mia passione avesse un incremento, crescesse d'intensità. corro, ma non sono capace di allenarmi come vorrei, leggo molto ma mi manca una vera gu...