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A parte i soliti con la pallina sotto la pianta del piede e fra i talloni e quello degli scalini che sono comuni quasi a tutti, gli altri sono mirati per chi ha il piede cavo come il mio , debolezza dei femorali sx con conseguente compensazione del gluteo sx e gamba dx ( da qui la fascite). Credo ch...

Anche io ho usato la calza notturna , poi sono passato al tutore ed è andata decisamente meglio. Mi è durata quasi 6 anni, i primi 5 li ho passati fra terapisti ed ortopedici, poi con le nozioni acquisite, ho cominciato autonomamente coadiuvato dal dispositivo blackboard e dal tutore a fare esercizi...

Grazie per le risposte , ho ordinato le Hoka Challenger fra le poche disponibili per il mio piede

Ciao a tutti, che scarpa consigliate da trail da poter usare moderatamente anche su asfalto? Ho un piedone , su strada uso le Saucony Triumph (tg 47), le scarpe con l'avampiede stretto mi danno il tormento e per questo ho dovuto abbandonare le Nimbus. Avrei individuato le Peregrine ma il 47 è una ch...

Violenta gastroenterite nella notte e addio gara

Pure io ci sono, torno a gareggiare dopo 8 anni di stop forzato (fascite plantare). Ho perso più di un minuto a km ma faccio solo gli scongiuri di finirla senza infortuni

Dopo 350 km purtroppo ho dovuto accantonarle, problemi all'alluce perchè se faccio parecchi km nella sessione tendono a stringermi l'avampiede ei ditoni fanno un male cane. Ritornato alle Triumph (21) vado a meraviglia. Un pò a malincuore perchè ho sempre avuto un debole per le asics.

Fatto i primi 30 km, avevo le 20 poi sostituite dalle Nimbus . Purtroppo queste ultime sono troppo strette sull'avampiede per cui son dovuto tornare alle Triumph però 21. Con le 20 ho fatto 850 km, le 21 mi sembrano più traspiranti , i lacci migliorati (nelle 20 erano una croce) e anche un tantino p...

Invece il mio comincia a fare i capricci nei lunghi e non solo. Sto notando da qualche settimana che comincia a rilevare la frequenza giusta ma poi con l'aumentare della distanza è come se si fissasse in un range abbastanza più basso di quello reale. Oggi fino mi sono fermato , l'ho pulito e l'ho ri...

Chi sa spiegarmi perchè con Garmin Express non riesco a caricare alcuni mp3 sul 255 music? Quando avvio la ricerca dei file multimediali nell'archivio del pc, il garmin express non li vede . Li ho scaricati da internet e sulle altre periferiche riesco a riprodurli senza problemi.

Grazie