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da victor76
ieri, 12:13
Forum: Storie di corsa
Argomento: Progressivo kilometri 2019
Risposte: 690
Visite : 6006

Re: Progressivo kilometri 2019

2.258,65 km (66.350 m D+)
da victor76
ieri, 12:12
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 224
Visite : 1811

Re: Andare a correre appena svegli 24

Bentornato, Oscar!
Stamattina per me 40' di corsetta col minimo di gradi stagionale: 8°C. Finalmente un po' di fresco!
da victor76
ieri, 12:04
Forum: 10.000 - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)
Risposte: 1260
Visite : 29746

Re: Il mio allenamento per i 10 Km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 9)

io farei questa settimana di scarico, la settimana prossima come una delle settimane centrali della tabella di Pizzolato (in modo da beccare qualche ripetuta) e poi la terza settimana come l'ultima della tabella del Pizzo (scarico credo)
da victor76
13 nov 2019, 17:21
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Buongiorno a tutti
Risposte: 4
Visite : 28

Re: Buongiorno a tutti

Benvenuto, Roberto!
da victor76
13 nov 2019, 17:17
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 224
Visite : 1811

Re: Andare a correre appena svegli 24

@giokaos, buona guarigione! Individuato il problema si guarisce prima almeno :D
da victor76
13 nov 2019, 17:16
Forum: Maratona
Argomento: 37 Athens Marathon (The Authentic) - Atene (Grecia) - 10/11/2019
Risposte: 138
Visite : 3027

Re: 37 Athens Marathon (The Authentic) - Atene (Grecia) - 10/11/2019

Grande, Diego! 11 km coi crampi è pazzesco davvero! Io a inizio anno ne ho fatti 3-4 e già mi è sembrato un tempo infinito!
da victor76
13 nov 2019, 17:12
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno!
Risposte: 1468
Visite : 12456

Re: Buon compleanno!

Tanti auguri Gab!
da victor76
13 nov 2019, 9:20
Forum: Maratona
Argomento: 37 Athens Marathon (The Authentic) - Atene (Grecia) - 10/11/2019
Risposte: 138
Visite : 3027

Re: 37 Athens Marathon (The Authentic) - Atene (Grecia) - 10/11/2019

Bel racconto e grande prestazione, @Stefan! Peccato solo non aver raggiunto l'altro Stefano e non aver tagliato il traguardo insieme :D
da victor76
13 nov 2019, 9:16
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 592
Visite : 11998

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

Ragazzi, ormai ha deciso, quindi facciamolo tentare. A limite becca il muro al 28° km e poi si fa una passeggiata di 14 km :mrgreen:
da victor76
12 nov 2019, 17:24
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 592
Visite : 11998

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

@longjnes, tra bici e corsa credo che di km ne hai fatti comunque tanti. Quindi vai e dimostraci che tutto si può fare! :D

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