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da victor76
ieri, 17:39
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
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Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Gamba, quanti km al mese fai in media? Perchè correndo tutti i giorni e partecipando a vari ultratrail ne fai di km
da victor76
ieri, 16:33
Forum: Ultramaratona
Argomento: Supermaratona dell'Etna - Linguaglossa (CT) - 08/06/2019
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Re: Supermaratona dell'Etna - Linguaglossa (CT) - 08/06/2019

Mai fatta ma dovrebbe essere i primi 2 terzi su asfalto e l'ultimo tratto su sabbia vulcanica. Almeno per sentito dire :mrgreen:
da victor76
ieri, 16:30
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019
Risposte: 272
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Re: Lavaredo Ultra Trail & Cortina Trail - Cortina d’Ampezzo (BL) - 27-30/06/2019

@CasalingaDisp, tu non ti poni questi problemi perchè hai dalla tua parte l'esperienza di aver già corso ultratrail.. io invece che ne so a cosa vado incontro? :D

@El_Gae, grazie per la spiegazione sul tipo di terreno! :hail:
da victor76
ieri, 15:12
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] corsa a 6 gambe (o zampe?)
Risposte: 122
Visite : 2427

Re: [DIARIO] corsa a 6 gambe (o zampe?)

Sul polpaccio, non avvertendo fastidi a riposo io ci proverei a correre sopra... se poi arriva dolore allora meglio non forzare.
Riguardo alle tavolette, di sicuro sono caloriche ma miele e noci hanno anche diverse proprietà benefiche quindi io le utilizzerei volentieri :D
da victor76
ieri, 15:09
Forum: Mezza maratona
Argomento: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019
Risposte: 116
Visite : 2460

Re: 45ª Huawei Roma-Ostia Half Marathon - 10/03/2019

douglas_mortimer ha scritto:
ieri, 14:58
dove si può vedere?
Immagine
da victor76
ieri, 12:09
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: riprendere a correre dopo stop gravidanza
Risposte: 20
Visite : 898

Re: riprendere a correre dopo stop gravidanza

Congratulazioni, Firestone!
Buona ripresa!
da victor76
ieri, 9:27
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] A game of runs
Risposte: 82
Visite : 969

Re: [DIARIO] A game of runs

Buon compleanno, Eihan! :beer:
da victor76
ieri, 9:27
Forum: Storie di corsa
Argomento: [Diario] Road to UltraTrail
Risposte: 408
Visite : 6217

Re: [Diario] Road to UltraTrail

Grazie, F-lu!
Ancora non ho programmato i superlunghissimi con D+ (oltre 4 ore), ma spero di farne almeno uno al mese da qui a giugno!
da victor76
ieri, 9:25
Forum: Off road gare oltre i 30km - Allenamento
Argomento: Tabella Preparazione 48k 2500 d+
Risposte: 14
Visite : 178

Re: Tabella Preparazione 48k 2500 d+

I crampi potrebbero dipendere più dalla mancata assunzione di sali che di cibi solidi. Devi continuare a testarti.

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