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da victor76
ieri, 10:42
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] A game of runs
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Re: [DIARIO] A game of runs

Hai tenuto un gran bel ritmo, bravo!
da victor76
ieri, 10:41
Forum: Ultramaratona
Argomento: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019
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Re: 24 h Atene (Grecia) - 19/01/2019

In bocca al lupo a te e a tutti gli altri italiani, Enrico! Vai Antonio!
da victor76
ieri, 9:51
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] A game of runs
Risposte: 73
Visite : 880

Re: [DIARIO] A game of runs

cioè sei riuscito a fare 13,54 km in pista tenendo conto dei giri? :azz:
da victor76
ieri, 8:15
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno!
Risposte: 844
Visite : 7338

Re: Buon compleanno!

Auguri Ing! :beer:
da victor76
18 gen 2019, 17:32
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019
Risposte: 5
Visite : 126

Re: Vesuvio Ultra Marathon - Ottaviano (NA) - 12/05/2019

Ecco uno spettacolare video postato sulla pagina FB: https://www.facebook.com/miranda.giuseppe.7/videos/10155917462146516/ Il percorso dai 30 secondi del video in poi non credo sia fattibile per le mie vertigini... qualcuno sa se ci passa anche il percorso della 23? O se mi si possono bendare e far ...
da victor76
18 gen 2019, 16:29
Forum: Storie di corsa
Argomento: Progressivo kilometri 2019
Risposte: 46
Visite : 543

Re: Progressivo kilometri 2019

121,73 km (1.581 m D+)
da victor76
18 gen 2019, 16:25
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019
Risposte: 154
Visite : 2103

Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2019

Per me oggi inedita corsa in pausa pranzo:16 km di CL, però con dentro qualche salitina fatta tirata
da victor76
18 gen 2019, 16:24
Forum: Off road gare oltre i 30km - Allenamento
Argomento: Tabella Preparazione 48k 2500 d+
Risposte: 12
Visite : 147

Re: Tabella Preparazione 48k 2500 d+

é più meno quello che vorrei fare io, alternando le domeniche un lunghissimo trail di almeno 4 ore, un lunghissimo stradale di almeno 30 km e un lunghetto stradale o trail di un paio d'ore.

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