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da fujiko
ieri, 12:39
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: correre appena svegli: e la benzina ?
Risposte: 268
Visite : 8449

Re: correre appena svegli: e la benzina ?

Fare delle prove naturalmente è ideale visto che abbiamo tutti stomaci diversi. Se provi e vuoi mettere le tue impressioni qui è cosa buona :thumleft: sicuramente con una microcolazione lipidica non intacchi il meccanismo a favore dello sviluppo della potenza lipidica. Ci vedo solo controindicazioni...
da fujiko
ieri, 8:35
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: correre appena svegli: e la benzina ?
Risposte: 268
Visite : 8449

Re: correre appena svegli: e la benzina ?

Ciao, secondo me ti sono inutili per 2 motivi: la digestione dei grassi, soprattutto, è molto lenta e rischi brutte sensazioni in corsa, 2) se fai un piccolissimo spuntino proteico-glucidico (piccolo piccolo) non intacchi effettivamente l'allenamento della potenza lipidica. Una cosa è che ti fai un ...
da fujiko
ieri, 8:30
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 1751
Visite : 15723

Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno cari,

Io ho corso un po' ieri pomeriggio dopo altra escursione, giusto per salutare il Tirolo visto che sto per partire. Direzione Roma per pit stop rapido e domani Palermo per ultima settimana di ferie.

Bentornato Paolo!
da fujiko
22 ago 2019, 21:25
Forum: Nike
Argomento: Nike zoom pegasus 35
Risposte: 906
Visite : 35370

Re: Nike zoom pegasus 35

@mattia confermo, per quello infatti faccio pratica a parte ;)
da fujiko
22 ago 2019, 21:21
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019
Risposte: 201
Visite : 2339

Re: Quale allenamento oggi - AGOSTO 2019

Stamane ultima escursioncina per quest'anno, 6K nel bosco con D+ 450 circa.
Prima di cena altri 5K CL molto easy su sterrato, media 6'22.

:salut:
da fujiko
22 ago 2019, 15:15
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
Risposte: 2116
Visite : 46939

Re: Colazione questa sconosciuta

Bravo Massi 😉 un minimo di organizzazione e si fa
da fujiko
22 ago 2019, 8:03
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 1294
Visite : 14948

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

A me li porta mia suocera dalla lunigiana (sua madre e di lì) confezionati.
da fujiko
22 ago 2019, 8:02
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 1751
Visite : 15723

Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno cari,

Io ho fatto una corsetta ieri sera di puro scarico. Oggi ultima escursione e domani rientro a Roma prima di scendere a Palermo sabato.

Buona giornata a tutti ;)
da fujiko
21 ago 2019, 21:53
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 1294
Visite : 14948

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

Ottimi i testaroli, li adoro.

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