@Kappi anche a me piace la pioggerella in corsa!
@Evuelledi brava, mantienili che fanno solo che bene
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- ieri, 12:10
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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- ieri, 10:19
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- Argomento: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
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Re: Libro / eBook esercizi palestra propedeutico per la corsa
shaitan detesto anche io Murakami. Rimanendo in topic, grazie per la lista riassuntiva dei libri, molti dei quali letti, e a cui aggiungerei, per completare, anche se non specificamente dedicati alla corsa ma al crossifit/functional (ma con spiegazioni anche relative alla corsa) i libri di Alain Ri...
- ieri, 9:52
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps,
stamane altri 11K un pelo più svelti di ieri. Ventaccio caldo.
Oggi ultimo giorno romano e poi consueta trasferta senese
Buona giornata a tutti
stamane altri 11K un pelo più svelti di ieri. Ventaccio caldo.
Oggi ultimo giorno romano e poi consueta trasferta senese
Buona giornata a tutti
- 27 mar 2024, 10:05
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@Scut avessi avuto ripetute, col piffero che sarei uscita peraltro col vento è una dannazione. Non ci pagano
- 27 mar 2024, 9:04
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps, Stavo per virare anche io su potenziamento, visto che appena alzata fuori diluviava. Poi però ha smesso e sono uscita, nonostante rimettesse pioggia, considerato anche che col week end fuori farò meno km tra sabato e domenica. Portati a casa 11K con pioggerella fissa e per fortuna ...
- 26 mar 2024, 9:46
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps,
Stamane 6K easy con ventaccio e pioggerella. Rientrata appena prima che partisse il diluvio.
Buona giornata a tutti
Stamane 6K easy con ventaccio e pioggerella. Rientrata appena prima che partisse il diluvio.
Buona giornata a tutti
- 25 mar 2024, 18:02
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: Scheda palestra per runner su 6 giorni
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Re: Scheda palestra per runner su 6 giorni
cylone non puoi girare in pdf contenuti coperti da copyright, credo di averti già ripreso in passato per la stessa cosa... per quanto riguarda la cheda, per me c'è troppa roba e molta inutile (un esempio è proprio quello evidenziato da salvassa). Io ad esempio a casa ho poco carico disponibile, gli...
- 25 mar 2024, 16:42
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@Jorgelin non ho letto niente, sono andata dritta alla foto del ristoro
- 25 mar 2024, 9:04
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno cari,
Stamane un'oretta di pesi. @EvaK una garanzia
Buona giornata a tutti
Stamane un'oretta di pesi. @EvaK una garanzia
Buona giornata a tutti
- 25 mar 2024, 9:04
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: La Palestra per il podista
- Risposte: 2091
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Re: La Palestra per il podista
Concordo con Diego, qualcosa si può sicuramente salvare (come selezione esercizi), ma l'impostazione di fondo è votata ad altro. Troppi giorni/troppa roba.