La ricerca ha trovato 4484 risultati

da Scut
13 lug 2019, 11:29
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 870
Visite : 7641

Re: Andare a correre appena svegli 23

Ciao a tutti, Io di nuovo ferma. Da due giorni un dolore al piede che ieri zoppicavo. Il fisioterapista dice infiammazione al primo metatarso, sto andando con ghiaccio più crema americana + antinfiammatorio e oggi va meglio. Ma ovviamente altri allenamenti persi. Che depressione... Mi godo il sabato...
da Scut
13 lug 2019, 11:25
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento
Risposte: 133
Visite : 9026

Re: Consiglio bevanda sali minerali post allenamento

Io sto prendendo il neovis plus, che dovrebbe contenere una spruzzata di creatina e non mi ricordo che altro, non saprei dire se fa grandi differenze rispetto al Polase o similari
Dopo gli allenamenti intensi (gare, lunghetti, ripetute) invece prendo il recupero della ethic sport
da Scut
13 lug 2019, 11:23
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Risposte: 2102
Visite : 46211

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Io comunque volevo dirvi che sta settimana su 7 sere )) cene fuori. Non ho capito sta botta di socialità . E ovviamente per quanto ti sforzi ciaone dieta: ieri sera ho mangiato un rombo con le patate e un goccio di vino ma poi c’era il tartufo di pizzo calabro...
da Scut
11 lug 2019, 9:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 870
Visite : 7641

Re: Andare a correre appena svegli 23

Oggi finalmente temperature umane! Test tenuta tendine, sembra aver retto. Fatti 8,4 km in 50'
da Scut
11 lug 2019, 9:08
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019
Risposte: 123
Visite : 997

Re: Quale allenamento oggi - LUGLIO 2019

Oggi 50', fatti 8,4 km
da Scut
9 lug 2019, 11:26
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 870
Visite : 7641

Re: Andare a correre appena svegli 23

Ciao a tutti,
stamattina un'ora di potenziamento, io e un'amica abbiamo deciso di dividerci un personal trainer. Fatto tanti esercizi con elastici e anche propriocettivi.
Sudato tantissimo, c'è un'umidità da sud est asiatico
da Scut
8 lug 2019, 23:24
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Vi è mai capitato di cadere mentre vi allenate?
Risposte: 69
Visite : 1451

Re: Vi è mai capitato di cadere mentre vi allenate?

:shock: Io sono caduta lunga distesa al parco e ho sbattuto pure la faccia, manco ho messo le mani davanti
da Scut
8 lug 2019, 14:47
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
Risposte: 870
Visite : 7641

Re: Andare a correre appena svegli 23

Mah io devo dire non ho finora avuto problemi... tranne appunto stavolta che mi è scattato il campanello d'allarme al tendine malandato, maledetto

Vai alla ricerca avanzata