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da chemako
18 dic 2015, 15:34
Forum: Scarpe
Argomento: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]
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Re: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]

Simili alle gliceryne ci sono le asics nimbus, le saucony triumph iso
da chemako
18 dic 2015, 14:43
Forum: Scarpe
Argomento: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]
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Re: RE: consiglio scarpe a3

Salve a tutti, vorrei un consiglio per acquisto scarpe a3. sono alto 1,70 e peso 74kg. mi alleno 3 volte la settimana con media 5.20 m/km sui 10km. faccio presente di avere la pianta leggermente larga e arco plantare poco pronunciato. grazie Brooks gliceryne la scarpa giusta per te se hai pianta la...
da chemako
18 dic 2015, 14:35
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: Colazione questa sconosciuta

Io compro albume nella confezione da 1 litro, ne metto un po' in un piatto e lo faccio cuocere al micronde, aggiungo solo un pizzico di sale. Lo mangio con pane di segale. Una tazza di the con miele. Ogni 2-3 giorni, alterno con yogurt greco muesly e cereali frutta secca. A volte mangio anche del pa...
da chemako
18 dic 2015, 14:30
Forum: Alimentazione e Integrazione
Argomento: Colazione questa sconosciuta
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Re: RE: Re: Colazione questa sconosciuta

Rientro nella discussione, giusto per tenermi informato!!! Ultimamente ho modificato la mia colazione, di molto!!!! Basta cappuccio e brioches, è un bel pò che non le mangio Ora mi comporto così: 1 bicchiere di spremuta di limone in acqua calda 1 tazza di Yogurt Greco Magro con 3 noci 1 kiwi Questa...
da chemako
5 dic 2015, 8:03
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Siviglia - 21/02/2016
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Re: Maratona di Siviglia - 21/02/2016

Alberto69 ha scritto:Noi abbiamo prenotato ad Aprile 2015,andata e ritorno in 2 con Ryanair da Bologna 172,52€+60€ per due bagagli= 232,52€ :thumleft:
@chemako hai convinto Stefano? :D
Si certo vengo con Stefano :D
da chemako
3 dic 2015, 19:40
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Siviglia - 21/02/2016
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Re: Maratona di Siviglia - 21/02/2016

Iscritto insieme ad altri 2 amici di Roma, partiamo il sabato mattina

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da chemako
27 nov 2015, 11:40
Forum: Nike
Argomento: Nike Vomero 10
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Re: Nike Vomero 10

ciao a tutti corro con le glycerine da sempre , le nike vomero 10 sono simili ? vorrei provarle grazie
da chemako
17 nov 2015, 12:24
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: Hoka One One
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Re: Hoka One One

ale73 ha scritto:Se può essere utile io ho invece appena regalato delle Clifton 2 e ho preso lo stesso numero di Brooks(Glycerin).
perfetto grazie mille
da chemako
17 nov 2015, 12:22
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: Hoka One One
Risposte: 773
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Re: Hoka One One

ciao chemako, io ho appena preso le clifton 2, e dalle prime uscite posso solo che esserne felice. Leggerissime e ammortizzate, non sembra nemmeno di averle ai piedi, io le alterno alle ghost 8, ma ti posso assicurare che i ritmi che tengo con le brooks li tengo tranquillamente anche con le clifton...
da chemako
17 nov 2015, 9:58
Forum: Scarpe da Trail
Argomento: Hoka One One
Risposte: 773
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Re: Hoka One One

ciao a tutti , corro abitualmente con brooks glycerin con passaggio saltuario a saucony triumph , adesso volevo tornare a hoka one one , tornare perchè 2 anni fa ho utilizzato le stinson e mi ero trovato discretamente . quale modello mi consigliate ? corro su strada a un ritmo che va dai 4'30 a 5'30...

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