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da MarcelloS.
ieri, 19:02
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019

Bellissimo allenamento mattutino H.9.45, sereno, 20/25° Allenamento solitario: ho 24 km con due salite, la logistica mi costringe a prendere l'auto e posteggio a oltre 2 km da casa. Vado soft verso la salita dello Scopetone (poco meno di 4 km al 6%) e la prima salita è a basso ritmo, costante poco s...
da MarcelloS.
24 apr 2019, 21:35
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Risposte: 168
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019

Bentornati tutti :beer: :rambo: Per me allenamento pomeridiano H.18, variabile/nuvoloso, 20° Con la Fra, esco stanco dopo il lavoro e infatti mi semina dopo pochi km. Facciamo il solito giro, ritmo mio intorno 5:35/40, regolare ma poco brillante. Per di più dopo 10 km ho anche problemi intestinali e...
da MarcelloS.
23 apr 2019, 19:56
Forum: Ultramaratona - Allenamento
Argomento: censimento Ultramaratoneti
Risposte: 268
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Re: censimento Ultramaratoneti

Mi aggiorno dopo un anno e mezzo! Nick Nome N°totale ultra di cui da 43 a 99 km di cui 100 km e oltre km totali ultra di cui km asfalto/pista di cui km trail Commenti Data aggiornamento MarcelloS. Marcello 64 :winner: 43 21 5.265,2 :winner: 5.265,2 :winner: 0 compreso un ritiro, ma dopo 48 km 15/4/1...
da MarcelloS.
23 apr 2019, 17:59
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il numero del giorno
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Visite : 5505

Re: Il numero del giorno

82 :D
da MarcelloS.
23 apr 2019, 15:24
Forum: Bar del Forum
Argomento: [Discussione ufficiale] Doping
Risposte: 2777
Visite : 69749

Re: [Discussione ufficiale] Doping

Caso ridicolo al 100% anche se non sono a conoscenza dei retroscena. Ma parlo a sensazione. La disinformazione è una colpa, indubbiamente, e immagino che la ragazza non avesse idea di cosa sia la TUE, ma arrivare a prendere casi di questo tipo è proprio degno dell'Italia. In cui si fa i forti con i ...
da MarcelloS.
22 apr 2019, 18:12
Forum: Polar
Argomento: Polar Vantage V
Risposte: 1309
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Re: Polar Vantage V

Dicono che sia un problema di Polar, stanno cercando di risolvere e consigliano caricamento manuale.

Anche a me da sabato non sincronizza su Strava e importo manualmente il tcx.
da MarcelloS.
22 apr 2019, 18:11
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Risposte: 168
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019

Allenamento mattutino H.10.15, variabile, 20°, arieggiato Ci alziamo tardi, l'idea è di fare una corsetta di un'ora approfittando del giorno di festa, scrivo al coach e mi dice "ok fatene 20" :D . Ci rendiamo conto che è tardi e il pranzo in famiglia incombe, usciamo e ci faremo lo sconticino di un ...
da MarcelloS.
21 apr 2019, 23:27
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2019
Risposte: 168
Visite : 1556

Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2019

Pasqua intensa oggi! H.18, variabile, 20° Viaggio guidando per 4h30 al mattino, pranzo in famiglia al pomeriggio e corsa con salite al tramonto... la mia Pasqua 2019! :D Con la Fra andiamo alla salita dello scopetone, ritmo soft andando in pianura verso il valico e stesso ritmo :mrgreen: (questa vol...
da MarcelloS.
20 apr 2019, 20:21
Forum: Polar
Argomento: Polar Vantage M
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Re: Polar Vantage M

Ahah, allora chiedo una % a Polar :mrgreen: :mrgreen: :beer:
da MarcelloS.
20 apr 2019, 19:41
Forum: Polar
Argomento: Polar Vantage M
Risposte: 206
Visite : 5892

Re: Polar Vantage M

Oggi io l'ho testato al Segrino, lago costeggiato da montagne in cui Garmin ogni tanto aveva problemi di ricezione. Il giro da Garmin è sempre stato poco sopra 4,9 km

Dal Polar oggi 4 giri tutti intorno a 4,93/4,94 di lunghezza. Direi perfetto pure qua :thumleft:

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